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低血壓偏高是什么意思

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醫生主講實錄

低血壓偏高也就是舒張壓偏高,像舒張壓偏高,主要的還是和不良的生活習慣有關,比如平常喜歡吃咸的食物,尤其是一些腌制的咸菜吃的比較多,就容易導致低壓升高,還有喜歡大魚大肉,經常的暴飲暴食,長期的吸煙喝酒,睡眠質量差,精神緊張,情緒波動大等都可能會對外周血管的阻力產生影響,導致低壓偏高,所以我們在平常的生活中,一定要養成良好的生活習慣,避免一些誘發因素,比如平常飲食上要清淡,而且要少食多餐,避免暴飲暴食,每天還要適當的進行體育鍛煉,可以參加一些舒緩的有氧運動,像騎自行車,做健身操,打太極拳等,而且情緒也要保持穩定,避免著急生氣。

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