預防心肌梗塞，一定要注意養成良好的生活習慣，在飲食上一定要注意清淡，保持低鹽，低脂的飲食方式，平常少吃辛辣，油膩性的食物，一定要保證營養均衡，多吃蔬菜水果，五谷雜糧，適當的吃一些瘦肉，魚肉，雞肉，不能夠吃肥肉或者是油炸食品。
每天還要適當的活動，可以參加一些舒緩的有氧運動，運動時間可以控制在半個小時左右，以不感覺到勞累為宜。但是要避免一些劇烈的運動。平常還應該保持情緒穩定，避免著急生氣，而且還要定期的到醫院做相關的檢查，了解自身的健康狀況。
心肌梗塞的預防
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2021-04-29 1154次
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心肌梗塞如何自救心肌梗塞就是嚴重缺血的情況下，部分心肌的缺血性的壞死就稱為心肌梗塞，也稱為心肌梗死。首先是需要呼打120急救電話，盡快的轉運到具備搶救急性心肌梗死的醫院進行明確診斷和治療。到達醫院之后，治療手段就是在盡短的時間內開通閉塞血管。目前來講，開通閉塞血管的方法就是急診的介入治療，如果能夠在心梗出現癥狀之后的12小時內開通血管是最好的，在三個小時以內，如果能夠有機會開通血管對心肌的影響是最小的。在一些基層的地區不一定具備急診介入治療的條件，也可以進行藥物的溶栓治療。
01:17
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-06-24 7016次
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心肌梗塞的前兆心肌梗塞是冠心病的一種最危險的類型，我們說冠心病冠狀動脈供血不足，冠狀動脈堵了，就是給心臟供血的血管堵了，急性的堵了，急性閉塞就出現心肌梗死。急性心肌梗死之前，會是有一些先兆的，比如說頭心肌梗死之前，頭幾天或者頭幾個月，他可以會出現一些活動以后的胸悶。活動以后的胸痛，甚至有的人他不表現為胸痛，表現為胃疼，活動以后胃疼、上腹不適，有的一些稍微一動，比如說一刷牙、做輕微的體育活動，他可能就出現一些胸悶的癥狀。所以說有些癥狀再結合，尤其是有家族史的，有高血壓的、有糖尿病的這些病人，就應該到醫院檢查，是不是有冠心病，如果說有冠心病，要及早地給予治療，要預防心梗發作，因為心梗是有一定風險的疾病。
01:21
沈愛東
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-10-17 122213次
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預防心肌梗塞一般來說心肌梗塞除了本身患者自身的病變以外，有比較有多的原因容易誘發。通常情況下，我們對于患有冠心病的患者要叮囑他按時吃藥，控制血脂，控制血液的粘稠度。這樣的話患者的肌體處于一個比較健康的狀態，不容易誘發。在平時的生活中，對于患有冠心病的患者，我們要叮囑他不能過于勞累，不要熬夜。除此之外的話，情緒上不要有特別大的波動，比如說特別生氣或者是特別高興，因為這些都容易造成誘發心肌梗塞。除此之外一般來說對于有冠心病的患者，我們要叮囑他排便的時候不要過于用力，因為過于用力的話，往往也容易誘發心肌梗塞。另外的話對于心肌梗塞的患者，要注意平時體感溫度的調節，不能夠過冷或者是過熱，因為這兩者都容易造成這個血管的收縮，從而誘發心肌梗塞。語音時長 1:30”
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2019-01-14 8428次
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怎么預防心肌梗塞預防心肌梗塞應該積極的控制血壓，血糖和血脂，可降低心梗的發生率，還主要注重心理平衡。情緒波動都會引起血管收縮，心率加快的冠心病患者應該避免情緒緊張過度，避免焦慮，抑郁等不良刺激。如果本身身體比較虛弱，那么就需要避免進行過度體力活動，這會讓身體處于持續緊張和疲勞的狀態，從而增加心臟的負擔。如果發生了動脈粥樣硬化，如果處于疲憊狀態時，就會使血管迅速擴張，心肌短時間內缺血嚴重情況下還會導致死亡。所以應該避免過度工作，減少生活中的壓力，這樣可以有效預防心肌梗塞的發生。語音時長 01:21”
田峰
副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2022-08-18 996次
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如何預防心肌梗塞病情分析：心肌梗塞是冠心病其中的一種，冠心病包括了心肌梗塞。預防心肌梗塞首先要預防冠狀動脈粥樣硬化，而引起冠狀動脈粥樣硬化的因素有許多，如肥胖、血脂、血壓的異常、糖尿病與糖耐量異常等。意見建議：日常生活中，注意監測血壓、血脂，異常的患者應該在醫生指導下服用硝苯地平（短效），左旋氨氯地平（長效）等降壓藥，洛伐他汀、普羅布考等降血脂藥，使血壓、血脂保持在正常值。飲食上應該注意低鹽低油低脂，多吃水果蔬菜，也可以在醫生指導使用補氣活血的中成藥益安寧丸，可以提高免疫力，調養五臟，調理身體機能，冠心病患者堅持用藥后會有不錯的效果，減少心肌梗塞的發生。
鄭桂安
副主任醫師漳州市醫院
2020-05-11 2302次
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怎么預防心肌梗塞病情分析：預防心肌梗塞平時的時候就要養成良好的生活和飲食習慣，做到飲食方面，多吃富含維生素含量比較高的蔬菜和水果，以清淡飲食為主。在日常的生活當中一定要注意保持大便的通暢，要定期的進行復查，如果說有不舒服的情況，就要及時的就診。意見建議：在確診之后一定要進行積極的治療，積極的治療才能夠改善病情。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-06-18 1802次
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心肌梗塞怎么預防在生活中減少吸煙和大量飲酒，保持精神舒暢，適當增加運動鍛煉，但是注意不要增加身體負擔。飲食應該做到營養搭配合理，多吃一些降血壓、降血脂的食品，多食新鮮的蔬菜水果，做菜做到少油少鹽，飯菜不要重復加熱，避免食用的食物產生有害物質，減輕身體負荷。生活不規律、加班，導致經常過量飲酒、頻繁吸煙、熬夜。這會增加
楊華
副主任醫師中日友好醫院
2019-08-19 1813次
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心肌梗塞如何預防冠心病的患者已經確診的，嚴格按照醫師的叮囑按時服藥。在醫療上常常講ABCDE方案來治療：A是指選用抗血小板的藥，如阿司匹林、還包括ACEI類制劑，就是轉換酶抑制劑，可以改善心臟的重新構建；B指的是受體阻滯劑，臨床上經常見到的比如倍他樂克之類的藥物。需要每天注意天氣變化，盡量避免由于動脈痙攣導致的心肌
楊華
副主任醫師中日友好醫院
2019-08-15 1100次
