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醫(yī)生主講實(shí)錄

青少年近視是可以防控的,主要是通過改善用眼習(xí)慣,以及消除不良生活方式來防控。

改善用眼習(xí)慣,需要限制每日使用手機(jī)、電腦的時(shí)間,減少連續(xù)近距離用眼,例如閱讀、書寫的時(shí)間,增加戶外活動(dòng),以及眼睛眺望遠(yuǎn)處的時(shí)間,能夠使眼睛得到充分的放松,從而延緩近視度數(shù)增長。

改善飲食習(xí)慣,需要通過多補(bǔ)充葉黃素,鈣質(zhì),維生素D,減少糖分的攝入,從而增加鞏膜的強(qiáng)度,延緩眼軸的增長,預(yù)防近視的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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