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足底肌肉拉傷怎么辦

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醫生主講實錄

如果病人出現了足底肌肉拉傷的情況,就會引發足底部位有明顯的瘀血,腫脹,疼痛和壓痛的情況,并且在足部負重、踝關節屈伸活動時,疼痛的癥狀格外明顯。所以在病人出現足底肌肉拉傷以后,一定要避免足部過早的下地負重活動,以及避免踝關節反復的屈伸活動,以免導致肌肉損傷加重,引起足底腫脹,疼痛的加重。

并且在足底肌肉拉傷24小時內,可以行冷敷的治療,來緩解疼痛和避免腫脹的加重。24小時以后可以應用活血化瘀藥物外敷及口服的治療,來促進瘀血,腫脹吸收和消退,從而促進肌肉拉傷的恢復和疼痛的緩解。48小時以后可以行足部的燙洗,來加速足部的血液循環,從而促進足底部位腫脹的消退和肌肉拉傷的恢復。

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