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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩定。這種不穩定，使新的髓核又會出來，導致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環，減輕壓迫對神經的刺激，改善它的血液循環，造成神經的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當的做一些拉伸運動，做一些舒展運動，改善它的血液循環。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當然標準瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當的做輕微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 138277次

• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學，所謂影像學就是拍片子所見到的都會有所體現。而腰間盤突出，突出是個影像學的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別，很重要的區別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

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  楊陽 副主任醫師中日友好醫院

  2018-05-11 38006次

• 腰間盤突出壓迫神經腿疼怎么緩解
  腰椎間盤突出，突出的椎間盤壓迫到神經根，從而就會導致出現腿部疼痛的現象發生。出現腰椎間盤突出，輕微的癥狀可以采取保守的治療方法，平時嚴格的臥硬板床休息，避免長時間久站或是久坐，不要長時間的彎腰負重，即可慢慢的得到恢復。另外，出現神經壓迫腿部疼痛后，也可以口服一些消炎止痛的藥物，如布洛芬、魯南貝特、西樂葆等。并配合著口服一些中成藥，如小活絡丸、腰痛寧等效果會更加的顯著，另外也可以采用中醫的針灸、推拿、按摩、小針刀、封閉等一些物理方法來進行治療。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-04 9488次

• 腰間盤突出壓迫神經腿疼怎么緩解
  針對于這種情況，首先需要做一些輔助檢查的，比如說拍普通的x線光片，腰椎的CT和磁共振還是非常有必要的?？梢悦鞔_的看到病人骨質增生的情況、椎間盤突出的大小和神經根受壓的程度，做到心里有數，才可以確定積極的治療方案。對于椎間盤突出不是很嚴重，神經根受壓不是很厲害的，一般選用保守治療的辦法就可以。一般囑咐病人，以休息為主，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床。堅持每天熱敷一下腰部，應用非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物以及營養神經的藥物治療，并配合理療。但是對于椎間盤突出非常大，并且神經根受壓嚴重的，通過保守治療改善不明顯反復發作，或者是影響正常工作或者生活的病人，就需要積極的進行椎間盤摘除手術治療。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-11 6531次

• 腰間盤突出腿疼怎么緩解
  病情分析：如果出現了腰椎間盤突出，那就說明脊柱已經出現了病變，連著坐骨神經或者是整大神經這些都會出現相應的疾病。意見建議：若出現了腿疼，首先應該服用營養神經的藥物來調理，比如甲鈷胺片等。其次要注意合理的飲食可以貼膏藥來緩解，比如萬通筋骨貼。在這段期間一定要減少運動量。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-18 1501次

• 腰間盤突出大腿疼怎么緩解
  腰椎間盤突出引起了大腿的疼痛要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間坐立，避免彎腰，更不能彎腰負重。靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，營養神經藥物治療甲鈷胺片，應用消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多，可以適當的進行腰椎牽引。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-05 1802次

• 腰間盤突出腿疼
  腰椎間盤突出導致的腿疼有以下因素：1、長期腰部負重：部分患者因為外傷、外力作用導致腰椎間盤突出，有的因為體育運動導致急轉身，導致急性腰椎間盤突出，一般出現此類癥狀都會建議患者去醫院進行檢查，如果明確所在部位，建議直接拍核磁最好；2、慢性積累導致的腰椎間盤突出：此類患者多見于司機、學生、辦公族、程序員
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-10-29 35456次

• 腰間盤突出怎么緩解
  腰間盤突出一般是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥一般可以通過適當休息、加強飲食、按摩、應用藥物、手術等方式緩解。1、適當休息：腰椎間盤突出癥主要是腰椎間盤退變等原因所導致，患者會出現腰痛以及坐骨神經痛等癥狀，患者平時需要以臥床休息為主，保證充足的睡眠，不要過度活動，可以有效緩解不適癥狀。2、加強飲食
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-24 0次