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醫生主講實錄

女性在坐月子期間是可以吃面包的,面包比較柔軟,可以養胃,也可以充饑。在坐月子期間,要少食多餐,多吃一些富含有蛋白質的食物,不要吃過于辛辣,刺激性寒涼的食物,不要暴飲暴食,否則會影響身體的康復。在坐月子期間,不要吃過甜過咸或者過辣的食物。

坐月子期間要多休息適當的活動,不能劇烈的運動,當然也不需要絕對臥床休息,可以適當的下床走一走散散步,這樣有助于胃腸道的蠕動,也有助于促進排便,防止便秘。要注意個人的衛生,每天可以用清水清洗外陰,保持外陰的清潔。

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