身體差經(jīng)常感冒需要加強(qiáng)防護(hù)，接種疫苗以及增強(qiáng)免疫力等措施。
一，加強(qiáng)防護(hù)，比如需要注意防寒保暖，尤其是季節(jié)交替的時(shí)候，需要注意預(yù)防受涼，以預(yù)防感冒的發(fā)生。在日常生活當(dāng)中，如果遇到了感冒的患者，需要注意佩戴口罩進(jìn)行防護(hù)，也有助于預(yù)防感冒。
二，接種疫苗，通過(guò)接種流感疫苗，有助于降低流行性感冒的發(fā)生率。
三，增強(qiáng)自身的免疫力，比如適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)適當(dāng)?shù)臄z入一些瘦肉、魚(yú)、蝦等富含蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，可以起到加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的作用，可以增強(qiáng)抵抗力。還需要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如跑步等運(yùn)動(dòng)，也有助于增強(qiáng)抵抗力。但是應(yīng)該指出不能營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛，或者不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛或者過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于預(yù)防感冒可能也不利。
