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• 經(jīng)期能運動減肥嗎

  不建議經(jīng)期做運動減肥。女性在月經(jīng)時屬于特殊的時期，因為陰道的出血女性會容易疲勞，情緒也容易出現(xiàn)波動等。如果再有飲食控制或過度運動，會造成身體不適，所以不建議經(jīng)期過度的減肥。女性在經(jīng)期期間可以運動，也可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常缃?jīng)期減少高熱量、高脂肪食物或飲料，可以少喝可樂，不吃油炸食品。同時可以做舒緩的運動，比如瑜伽、健身操，可以舒緩壓力，釋放內(nèi)毒素。雖然經(jīng)期期間不建議減肥，但經(jīng)期時可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈瓦\動，也可以采取適當(dāng)?shù)臏p肥措施。總之，在經(jīng)期期間應(yīng)該保持充分的休息，保證足量水和維生素的攝入，可以做舒緩的運動。

  

  01:44
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 5123次

• 來例假能運動減肥嗎

  要視情況而定，在月經(jīng)期間禁止進行劇烈運動的，尤其是在月經(jīng)比較多的前三天，因為當(dāng)時子宮內(nèi)膜才剛剛開始脫落，進行劇烈的運動會造成月經(jīng)量增多，繼而可能會引發(fā)貧血，同時過度的運動后也可能會干擾體內(nèi)的內(nèi)分泌激素。月經(jīng)期間可以有適量的、強度比較輕的運動，比如散步、打太極等活動量比較小、比較舒緩的運動，月經(jīng)期間不建議進食辛辣刺激的食物，還有生冷的食物以及酒類，避免對身體造成影響，進而影響月經(jīng)周期的變化。

  

  01:14
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-16 2665次

• 冠心病能運動嗎
  病人是會運動的，適當(dāng)?shù)捏w力勞動和體育鍛煉，對于冠心病是有益處的，一定的體育勞動和體育活動，對于預(yù)防肥胖，鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝，都有好處，是預(yù)防本病的積極的措施。體力活動量根據(jù)個體的身體情況，活動習(xí)慣和心臟功能的狀態(tài)的決定，不可過多的增加心臟負擔(dān)和不引起不適的感覺為原則，體育活動要循序漸進，不一勉強做巨大的運動。對老年人提倡散步，每天1小時，分次進行，做一些保健體操、太極拳等，也可以做一些其他有氧運動，例如慢跑、游泳、登山等。
  語音時長 1:07”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-08-20 2795次

• 冠心病能能運動嗎
  冠心病病人是能運動的，冠心病一般主張適量的運動，運動量太小，又達不到改善心功能的作用，一般適量的運動可以改善心血管的功能，增加心肌供血，增強體質(zhì)，防止病情的發(fā)展，消除或減輕某些危險的因素。一般適量的運動，包括慢跑、快走、騎車、上樓梯，還有球類的運動，比如說乒乓球、羽毛球，但是比較劇烈的球類的運動，比如踢足球、打籃球，特別是做比賽類的、競技類的項目，一般不主張進行，因為運動量過大會誘發(fā)心絞痛，甚至嚴重的會導(dǎo)致心源性猝死。
  語音時長 01:14”
  楊爽 副主任醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-05-15 2538次

• 冠心病人晚上能運動嗎
  病情分析：冠心病患者在晚上的時候也是可以適當(dāng)?shù)倪\動的。但是選擇的運動方式還是要平緩一些，不能夠選擇過于劇烈的運動可以散步，慢走或者是打太極拳都是可以的。意見建議：除了要堅持的進行一些體育鍛煉以外，在飲食方面也是要做到清淡飲食為主，過于油膩的，辛辣刺激的食物都是要少吃的，也要使用相關(guān)的藥物進行治療。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-18 1502次

• 冠心病可以運動嗎
  冠心病能做運動么首先，對于運動，任何人都是可以做的，但是冠心病患者需要根據(jù)自己的情況來決定。俗話說生命在于運動，運動對于冠心病患者也是有好處的，但是如果運動不當(dāng)或者是運動過量也會引起冠心病的一些危害，因此冠心病患者一定要小心運動。 哪些運動可以做哪些運動不可以做需要根據(jù)自己的病情來決定，冠心病患者平時可以選擇舒緩的運動，比如說步行、慢跑、騎行自行車、打太極拳等等，因為這些運動運動量并不是很大，可以促進患者，增加一些心臟的耐量，改善心肌供血耐缺氧的情況
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-04 3203次

• 冠心病能運動嗎
  冠心病患者是可以做一些適當(dāng)?shù)倪\動，比如說短跑晨練或者是瑜伽等這些運動都能夠提高機體的免疫力，促進機體的新陳代謝，對冠心病的恢復(fù)有一定的幫助。冠心病患者要避免做一些劇烈的運動，比如說長時間的奔跑等運動。同時冠心病患者要保持一個積極向上樂觀的心
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-09-10 0次

• 能治療冠心病的運動
  能治療冠心病的運動有以下幾種:一、步行以及慢跑，可以改善心肺功能，提高攝氧的效果，漫步為每小時一到兩個公里，散步是每小時三公里，快步行走是每小時六公里，慢跑是每小時八公里，每分鐘步行一百步以上的就可以使心率達100到110次每分，可以選擇在清晨或傍晚進行，每次15到30分鐘，中間可以休息一到兩次。二
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 24918次