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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們?cè)谧鲶w育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對(duì)性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說(shuō)擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開(kāi)始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2526次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長(zhǎng)頭損傷，長(zhǎng)頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺(jué)，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3580次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷能保守治療嗎
  關(guān)節(jié)盂唇損傷之后，能不能進(jìn)行保守治療，主要看關(guān)節(jié)盂唇損傷的嚴(yán)重程度，另外還要看一下關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的影響程度。如果進(jìn)行磁共振檢查發(fā)現(xiàn)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷比較嚴(yán)重，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到了嚴(yán)重的影響，是不能夠進(jìn)行保守治療，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)能夠恢復(fù)損傷組織的連續(xù)性以及穩(wěn)定性，能夠有效的維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，能夠行使關(guān)節(jié)的功能。手術(shù)之后還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定5-6周左右的時(shí)間，同時(shí)防止刀口出現(xiàn)感染，積極的對(duì)癥治療。如果磁共振顯示肩關(guān)節(jié)盂唇損傷程度不嚴(yán)重，并且關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性沒(méi)有受到明顯的影響，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行保守治療，但是也需要適當(dāng)?shù)墓潭?-4周的時(shí)間。這種情況下創(chuàng)造了一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，有利于損傷組織的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-04 948次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷能保守治療嗎
  患者出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)盂唇的損傷，主要是根據(jù)損傷的面積大小，是否進(jìn)行保守治療。如果是損傷的面積比較小，可以采取保守治療。如果面積比較大，同時(shí)在關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)了關(guān)節(jié)鼠的情況，一般建議手術(shù)治療。比如患者出現(xiàn)了比較小面積盂唇損傷，一般可以采取保守治療，讓肩關(guān)節(jié)制動(dòng)，可以口服一些促進(jìn)滑膜液生成的藥物，比如氨基葡萄糖膠囊，多西環(huán)素。一般建議進(jìn)行肩關(guān)節(jié)制動(dòng)四周左右，之后加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，基本能夠愈合。如果是出現(xiàn)盂唇損傷面積比較大，這個(gè)時(shí)候建議患者進(jìn)行肩關(guān)節(jié)鏡下盂唇的修復(fù)手術(shù)。具體藥品使用及治療方案請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-26 1145次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷能保守治療嗎
  病情分析：肩關(guān)節(jié)盂唇損傷是能保守治療的，例如肩關(guān)節(jié)盂唇損傷較輕，通常可以選擇夾板固定，石膏托固定針灸，艾灸推拿理療等保守方法治療。如果肩關(guān)節(jié)盂唇損傷嚴(yán)重，則需要進(jìn)一步通過(guò)手術(shù)的方法治療。所以建議肩關(guān)節(jié)損傷人群就診骨科，做肩關(guān)節(jié)X光等相關(guān)檢查，了解肩關(guān)節(jié)損傷的具體情況。意見(jiàn)建議：肩關(guān)節(jié)損傷后休養(yǎng)期間，要保持肩關(guān)節(jié)放松，積極預(yù)防肩關(guān)節(jié)外傷，以及肩關(guān)節(jié)軟組織感染。休養(yǎng)期間，盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，短時(shí)間內(nèi)應(yīng)當(dāng)臥床休息，這樣有助于肩關(guān)節(jié)損傷更好的修復(fù)。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-13 602次

• 肩關(guān)節(jié)上盂唇損傷
  肩關(guān)節(jié)上盂唇損傷通常有可能是由于長(zhǎng)期的工作壓力或者是不注意平時(shí)的生活方式造成的。下面我給大家做詳細(xì)的介紹，除了訓(xùn)練或者是洗澡時(shí)，患者始終都要佩戴固定的吊帶，手抓握的練習(xí)，可以促進(jìn)循環(huán)。主要活動(dòng)范圍主要是以腕關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)，而肩胛局部的按摩，則無(wú)痛壓計(jì)量的三角肌等長(zhǎng)練習(xí)，主要的輔助活動(dòng)范圍是前驅(qū)，肩關(guān)節(jié)人體最大的活動(dòng)關(guān)節(jié)，由于三塊骨，四個(gè)關(guān)節(jié)，以及連接它們的肌肉肌腱和韌帶組成。正常情況下肩膀的四個(gè)關(guān)節(jié)同步運(yùn)動(dòng)，保證了上肢運(yùn)動(dòng)的順暢協(xié)調(diào)，其中盂肱關(guān)節(jié)是人體活動(dòng)范圍最大，股性約束最小的關(guān)節(jié)，是一種球窩關(guān)節(jié)，球相對(duì)較大，而窩相對(duì)就很淺了。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-27 3202次

• 肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷
  肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷會(huì)后會(huì)影響肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，絕大多數(shù)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷都可以采用關(guān)節(jié)制動(dòng)，康復(fù)治療，輔以一定的消炎鎮(zhèn)痛理療，即可治愈。由于肩關(guān)節(jié)盂唇和膝關(guān)節(jié)半月板一樣，血供較差，組織愈合的比較緩慢，往往要治療四到六周。對(duì)于盂唇損傷范圍大，特別不恰當(dāng)?shù)闹委熀蠹又負(fù)p傷，需要進(jìn)行手術(shù)的縫合。近年，國(guó)際上采用的關(guān)節(jié)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 224次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后注意什么
  如果病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)部位外傷以后，引發(fā)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的情況，一定要限制肩關(guān)節(jié)部位的屈伸和受力的活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的關(guān)節(jié)盂唇受到擠壓摩擦以后，就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的加重，并且在盂唇損傷以后，一定要多注意保暖，避免受涼，在下地活動(dòng)時(shí)一定要將患側(cè)肢體懸吊于胸前，來(lái)起到制動(dòng)和促進(jìn)胳膊部位血液循環(huán)的作用。在肩關(guān)節(jié)盂唇
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 383次