如果經常出現早上小腿肚子抽筋的情況，一般多考慮局部循環不佳、勞損或者缺鈣可能，平時注意多進食含鈣高的食物，比如牛奶、蝦皮等，局部注意保暖，避免受風受涼，避免勞累，可以適當按摩、熱敷處理，建議到骨科就診查體，必要時行患處拍片。
如果考慮為前述情況引起，可以通過針灸、理療、烤電等方法進行治療，同時配合活血、改善循環的藥物治療，平時要注意避免久坐久站，適當進行體育運動。
早上小腿肚子抽筋是咋回事
高璐主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 骨科
2021-06-09 1573次
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小腿肚抽筋怎么回事小腿肚抽筋在各個年齡段都會有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說叫絕經期以后，出現小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實際上就是屬于肌肉的陣發性的收縮，從醫學上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時候反而出現。那么這種也是要根據不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進行分類，如果說老年人，老年女性有抽筋了，這是發出信號給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現變化了，要去做體檢，要根據情況來進行調整。
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顏連啟
主任醫師蘇北人民醫院
2019-02-21 56263次
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小腿肚子酸脹疼是怎么回事小腿肚子酸脹疼多數是與過度的勞累，或是與小腿肚發育異常有關系。小腿肚是一個很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚、腓腸肌、內側頭、外側頭構成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類進化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個進化過程中，這一組肌肉并非進化得很完美。這組肌肉會相對的緊張、跟腱會短，這時走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動強度、運動強度，就會加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會異常的緊張。而過度的勞損緊張，就會使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時的排走，就會出現小腿肚子酸脹疼痛。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-28 20343次
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早上小腿肚子抽筋是咋回事如果早上出現了小腿肚子抽筋的情況，引發的原因：一是見于缺鈣的患者，就容易導致小腿肌肉痙攣收縮，引起早上小腿肚子抽筋情況。二是見于小腿肌肉勞損受涼患者，也容易在早上起床活動時出現小腿肚子抽筋情況。三是見于腰椎間盤突出的患者，在早上起床活動時，也容易出現腰部受力增大，引起椎管內神經受壓，引發小腿肚子抽筋情況。所以在病人出現早上小腿肚子抽筋情況以后，一定要就診查明病因，針對病因治療，來促進小腿肚子抽筋癥狀減輕恢復。語音時長 01:11”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-05-15 3641次
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早上小腿肚子抽筋如果出現了晨起小腿肌肉抽搐，可能有以下幾種原因所導致。第一，可能有小腿這個部位的受涼，受涼可以導致肌肉一過性的抽搐，這在一些體質比較弱的人身上比較常見。第二，可能有缺鈣所導致的骨質疏松，這在一些老年人身上更為常見，骨質疏松的患者更容易在夜間或者是晨起的時候有缺鈣所導致的肌肉抽搐。第三，可能有一些平時不經常鍛煉或者是體質比較弱的病人，在晨起、突然活動之后有肌肉的短暫性的抽搐。這種情況暫時不需要特殊的處理，只需要加強體質，適當鍛煉就好了。如果有晨起小腿這個部位肌肉抽搐，那么首先要伸直下肢，然后鉤住腳尖，做一些拉伸的鍛煉，先緩解肌肉的抽搐，之后要保持小腿部位的保暖，同時口服一些迪巧之類的補鈣制劑。語音時長 1:44”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-06 18422次
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小腿肚子抽筋疼是怎么回事病情分析：小腿肚子抽筋疼絕大部分是由于缺鈣所引起，但是腿部受涼和運動量過大也有可能會導致小腿的抽筋。具體是何種原因引起，可以到骨科門診通過抽血化驗檢查，明確血鈣是否下降。如果不是血鈣下降，則可以根據病史來明確病因。意見建議：如果是由于血鈣下降所引起小腿抽筋，建議可以口服鈣片來進行補鈣治療，如果是由于受涼所引起，建議加強小腿的保暖。如果是由于運動量過大所導致，則建議近期應減少小腿的活動，同時可以配合一些物理治療來促進損傷的修復。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2020-08-16 3202次
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早上醒來小腿肚子酸脹早上醒來以后小腿肚子出現酸脹的情況，主要考慮勞累過度引起的肌肉拉傷，也不排除壓迫坐骨神經影響下肢靜脈回流，還有就是勞累受風而導致的。建議患者首先可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等，配合著服用一些活血化瘀、祛風散寒的藥物，看看癥狀有沒有緩解。如果癥狀沒有緩解的話，那么建議患者積極地前往醫院，到正規的醫院做一個全面的檢查，然后聽從醫生的指導建議，對癥治療。平時生活中患者應該養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病的恢復是非常有幫助的。另外，患者可以調節自身的飲食結構，多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分。此外，患者可以進行每天的適當的體育鍛煉。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-25 2502次
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早上小腿肚子抽筋小腿肚子抽筋，醫學上稱為肌肉痙攣，通常是由于肌肉不自主的強制性收縮導致的。這一現象往往與電解質失衡、肌肉疲勞、寒冷刺激或長時間保持同一姿勢有關。針對小腿抽筋，我們可以從多個方面來預防和治療。1、補充電解質電解質失衡，特別是鈣、鉀、鎂的缺乏，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
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早上小腿肚子抽筋如果出現了晨起小腿肌肉抽搐，可能有以下幾種原因所導致。第一，可能有小腿這個部位的受涼，受涼可以導致肌肉一過性的抽搐，這在一些體質比較弱的人身上比較常見。第二，可能有缺鈣所導致的骨質疏松，這在一些老年人身上更為常見，骨質疏松的患者更容易在夜間或者是晨起的時候有缺鈣所導致的肌肉抽搐。第三，可能有一些平時
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 508次
