腰肌勞損的理療包括中藥的離子導(dǎo)入,紅外線或者是超導(dǎo)膏等治療方法,會(huì)用一些活血通絡(luò)疏風(fēng)散寒的中藥,對(duì)于腰肌勞損的癥狀是有非常好的緩解和改善的作用。
另外腰肌勞損的患者要盡量避免久坐,搬運(yùn)過重的東西,或者長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或者過度的體育鍛煉。可以適當(dāng)?shù)妮p度的鍛煉,根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際情況,循序漸進(jìn)進(jìn)行活動(dòng),加強(qiáng)腰背部的肌肉和代謝。腰肌勞損發(fā)生之后要注意對(duì)腰部的保暖和保護(hù),不要使病情繼續(xù)加重。