頸椎病的患者，夜晚睡眠的時候選擇合適自己的枕頭是非常重要的。枕頭一般建議患者選擇8-10公分左右的枕頭，一般可以選擇圓柱形的或者是啞鈴型的枕頭，也可以選擇蕎麥皮的枕頭或者是乳膠的枕頭，來枕著睡眠都可以。選擇合適自己的枕頭，能夠很好的減輕頸椎的壓力，而且選擇合適自己的枕頭，對頸椎可以起到一定的承托作用。
有條件的話，患者也可以選擇帶有加熱功能的枕頭，因為可以加速頸部的血液循環，而且可以達到緩解一些疼痛癥狀的作用。
頸椎病睡什么樣的枕頭
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2021-03-02 1327次
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頸椎病睡什么枕頭？這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現頸椎病。現在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當的高一些。一般來講，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態，所以應該注意這么幾點。
02:56
李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 36500次
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頸椎病睡什么枕頭好頸椎疾病與枕頭關系非常密切，頸椎病常見誘發原因與軀體有關，過度屈頸對頸椎間盤不利。對于尚未患有頸椎病，和已經確診頸椎病人的一個人群，需遵循不可用，引起過度屈頸的枕頭，枕頭應相對較低，仰臥時我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個人的正常的頸部屈度，而不是過高。仰臥時枕頭應與我們的肩膀，側臥時我們的枕頭，應該與我們的肩膀同高，同時我們的枕頭硬度，應該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應日常的一些使用。還有一些比較嚴重的頸椎病患者，應該參考我們的專科醫生指導，來使用的枕頭。
01:19
胡小軍
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-05-22 3909次
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有頸椎病的人睡什么樣的枕頭好對于有頸椎病的人睡什么樣的枕頭好，主要是有利于頸椎部位肌肉、筋膜、韌帶的放松，并且有利于頸椎曲度的恢復，并且能夠減輕頸部椎體的樹立。所以在有頸椎病的病人睡覺時，最好睡高度不能超過八厘米的枕頭或者是去枕休息，如果說病人同時伴有頸椎曲度的改變，有頸椎曲度變直，甚至反曲的情況。而這種情況睡覺時可以適當的應用頸椎枕，也就是在頸部的位置有圓柱形的凸起，而頭部的位置是平的，這種情況有利于頸椎曲度恢復。從而減輕因為頸椎曲度變直反曲引起的頭痛、頭暈的癥狀，并且能夠減輕頸部的神經根受壓，對于神經根型頸椎病的病人恢復，有很好的幫助作用。語音時長 1:16”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-12 10525次
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頸椎病用什么樣的枕頭頸椎病通常應該用較硬質的枕頭，并且一定要適合自己頸部高度。頸椎病與枕頭關系非常密切。頸椎病常見誘發原因與曲頸有關，過度曲頸對椎間盤不利。對于尚未患有頸椎病和已確定頸椎病的人群，需要遵循不可枕引起過度屈伸的枕頭，枕頭應該相對低一些，仰臥時頸部枕頭盡可能的低而不是高，側臥時枕頭應與肩膀同高。同時枕頭硬度應適中，中等硬度即可，比如蕎麥枕頭，若填充體積合適，可獲取較好的支撐力，適宜日常的應用。首先生活中一定要注意坐姿，不要低頭玩手機、電腦，生活中青少年過度的玩手機、電腦和讀書時錯誤地方法，這些因素都會使年輕人患有頸椎病，良好的習慣是非常重要的。語音時長 1:36”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-27 4172次
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有頸椎病的人睡什么樣的枕頭好頸椎病人的枕頭選擇有很多種，首先看的是枕頭高度。平躺頭部與枕頭接觸部位一般是以自己的一拳高為合適，換句話說就是自己平躺床上枕的舒服點。 首先不要太柔軟的，可以選擇傳統的稻殼枕或是蕎麥枕，還有現在的乳膠記憶護頸枕等都可以。
崔曉明
主任醫師吉林市人民醫院
2019-01-18 3303次
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頸椎病買什么樣的枕頭病情分析：頸椎病的患者使用的枕頭不能太高，也不能太軟，如果第2天感覺醒來比較舒服就可以了，并且在晚上睡覺的時候沒有什么明顯的不舒服，這樣的枕頭就是比較合適的，一般7~8公分比較合適。意見建議：除了選擇枕頭之外，還要積極的端正身體姿勢，尤其要注意避免長時間的低頭，避免長時間對著電腦手機，也不能盲目的去進行推拿、按摩。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-04-08 1001次
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頸椎病睡什么枕頭是正確的頸椎病的患者睡軟硬適度、高度適度的枕頭是正確的。頸椎病的患者如果枕頭選擇的不合適，運用不得當，可導致頸部的疼痛不舒服，還會加重頸椎病的病情，所以頸椎病睡的枕頭要軟硬適度，枕頭的質地不要太過軟、也不要太過硬，避免過軟支撐不起頸椎，過硬的枕頭對頸椎會有損害，所以要選擇軟硬適度的枕頭。并且枕頭的高度也不能
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-07 426次
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頸椎病睡什么枕頭是正確的對于頸椎病患者而言，選擇合適的枕頭至關重要。理想的枕頭應能貼合頸椎的自然曲線，提供足夠的支撐，并減少頸部的壓力，一般記憶棉枕頭、乳膠枕頭、蕎麥殼枕頭以及羽絨枕頭等，都是不錯的選擇。1、記憶棉枕頭：記憶棉枕頭能夠根據頭部和頸部的形狀和壓力點進
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-17 0次
