在日常生活中，便秘患者應該吃葡萄，草莓，芒果，西瓜，獼猴桃，水蜜桃，火龍果，柚子，橙子，香蕉，橘子，蘋果，梨等等，主要是因為這些水果含有的水分以及膳食纖維比較多，可以潤滑腸道，軟化大便，對于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助。
在日常生活中，便秘患者還應該多運動，也要多喝水，多吃蔬菜，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，避免長時間蹲坐，也要保持良好的排便習慣。
便秘應該吃什么水果
王彥凱主治醫師
中國人民解放軍第537醫院 肛腸科
2021-06-15 1006次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，中醫講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質、多種維生素和有機酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實內含有豐富的纖維質和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴重，不能僅僅靠水果來調理，還需要使用些導瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1441次
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便秘應該吃什么便秘的患者怎么吃是非常講究的。首先，最重要的是飲水，我們特別強調便秘的患者，應該在晨起之后多飲水，通常來說我們會推薦1000到1500毫升的飲水量，這個量是非常大的。第二，為了有足夠的便量，我們通常鼓勵患者，稍微多一點進食，進食的成分里邊最好能有較多的纖維素，纖維素里邊我們可能常用的像芹菜、菠菜，這樣富含纖維素的蔬菜是推薦的。第三，還要強調，食物當中要含有一定的油脂，如果油脂太少，大便通常會出現一些干結的情況，因此我們的便秘患者，我們通常推薦這個較富含水分的。另外就是富含纖維素這樣的食物，同時飯量要關注，這是咱們便秘患者，吃飯的三點要求。
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杜宏波
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-07 42229次
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便秘吃什么水果便秘是肛腸外科常見疾病之一，便秘根據臨床癥狀可以分為兩種：第一種是慢傳輸型便秘。第二種是出口梗阻型便秘。水果治療便秘主要是針對于慢傳輸型便秘，就是結腸運輸緩慢，結腸蠕動無力，可以出現大便在結腸運輸緩慢，大便干燥、粗硬，排便時間延長，長時間的不排便，可以吃的水果主要有香蕉，還有梨，蘋果。這種涼性的和粗纖維的水果治療效果是比較理想的，可以配合多飲水，多運動，基本上就可以解決慢傳輸型的便秘。語音時長 1:19”
黃林峰
主任醫師淄博市中西醫結合醫院
2018-08-06 39541次
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便秘應該吃什么便秘可以吃一些潤腸通便的藥物，另外還可以口服中藥進行調理。便秘主要就是指排便的間隔時間過長，或者是在排便的過程當中過于費時、費力。便秘發生受多種因素的影響，和生活習慣、作息時間、飲食結構，都有一定的關聯。在平時的時候，一定要注意適當的增加新鮮的水果和蔬菜，及時的補充身體所需的水分。另外還可以考慮吃點腸道益生菌，調理一下腸道的菌群，同時也一定要保持作息時間的規律，避免過度的勞累，避免出現熬夜的情況，也一定要養成定時排便的好習慣。語音時長 01:10”
曹軍
副主任醫師日照市中醫醫院
2020-11-25 12805次
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便秘應該吃什么水果病情分析：便秘患者應該吃些富含膳食纖維和果膠的水果，如香蕉、橘子、橙子、梨等。因為這些物質可以促進胃腸蠕動，加速腸道內食物排出，有利于緩解便秘癥狀。意見建議：建議便秘患者尤其是便秘癥狀較重或者年齡較大的，盡早去醫院的消化科室就診，完善腸鏡和便常規等相關檢查，明確病因后盡早選擇有效的藥物或者其他對癥治療。在日常生活中便秘患者需要注意規律清淡飲食，避免暴飲暴食，以及多喝水，適當參加體育鍛煉等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-06-17 502次
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便秘吃什么水果有便秘存在，平時要多吃一些水果和青菜，像香蕉，蘋果，芹菜都是很好的通便食物沒有哪一種是最有效的說法當然如果便秘嚴重，單純通過飲食調整也可以無法改善恢復，還可以通過藥物處理，可以服用復方蘆薈膠囊，用番瀉葉泡水喝，同時還可以用開塞露通便平時養成每天排便的習慣，有助于改善。
石燕燕
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-15 2302次
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便秘吃什么水果便秘是肛腸外科常見疾病之一，便秘根據臨床癥狀可以分為兩種：第一種是慢傳輸型便秘。第二種是出口梗阻型便秘。水果治療便秘主要是針對于慢傳輸型便秘，就是結腸運輸緩慢，結腸蠕動無力，可以出現大便在結腸運輸緩慢，大便干燥、粗硬，排便時間延長，長時間的不排便，可以吃的水果主要有香蕉，還有梨，蘋果。這種涼性的和粗
李輝
主任醫師中日友好醫院
2022-05-27 109次
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便秘吃什么水果便秘可以吃香蕉、獼猴桃、火龍果、蘋果和草莓等水果，因富含膳食纖維和維生素，對改善便秘有顯著效果。1、香蕉香蕉中的膳食纖維能促進腸道蠕動，而其富含的鉀元素有助于保持腸道水分平衡，使排便更為順暢。2、獼猴桃獼猴桃不僅膳食纖維含量高，能增加大便體
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-12-20 0次
