在生活中預(yù)防低血壓,可以注意以下幾點(diǎn):
第一個(gè)就是平常生活飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意生活規(guī)律,保證適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)。
第二個(gè)就是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以將頭部墊高,這樣可以減輕低血壓的癥狀。
第三個(gè)就是注意早上起床時(shí)應(yīng)該緩慢,比如從躺著的體位改為坐著體位時(shí),盡量的慢慢的起身,不要?jiǎng)幼鬟^(guò)猛。
第四個(gè)就是要注意對(duì)有下肢血管靜脈曲張的一些患者,可以穿彈力襪、緊身褲,這樣能夠加強(qiáng)靜脈血液回流。
最后一個(gè)就是注意,不要在悶熱或者缺氧的環(huán)境中站立過(guò)久,這樣也能夠避免出現(xiàn)低血壓。