一般來說，眩暈癥的患者運動應以小運動量為主，不能進行大運動量的劇烈運動。一般情況下可以擲球練習、高爾夫、保齡球、網球運動、繞房子行走并環顧四周，除此之外還可以進行跳舞、武術、太極、瑜伽等放松訓練，對于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙有益，只要眩暈持續存在，訓練就必須每天堅持。
一般情況下眩暈需要做合理的運動，一方面有利于前庭的修復能力，可以促進前庭功能的自我修復，緩解和解除眩暈癥狀。另外一方面可以使大腦克服前庭功能喪失的影響，幫助大腦重建良好的平衡狀態。
什么運動對眩暈癥有用
趙岱主治醫師
棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院） 腦病科
2019-11-01 2860次
為你推薦
-
什么運動對眩暈癥有用運動對于眩暈癥的病人來說，也是非常重要的，尤其是對于有走路不穩、漂浮感，或者是病人會覺得，在運動的時候會覺得暈加重，頭暈加重等等。所以我們說的運動，也就是康復的訓練，在臨床上也非常的重要，它能夠使病人平衡，更快地進行代償，通常散步還有走直線，單腳站立，還有一些扔毽子，這些跟病人的體能有關系，病人可以選擇一種或兩種，力所能及的運動，來進行做，這樣對于平衡的康復非常重要。
01:15
宋海濤
主任醫師北京醫院
2020-04-02 8509次
-
眩暈癥不能運動嗎？眩暈癥主要是看病人發作的狀況，如果急性期發作，病人眩暈的非常劇烈，惡心、嘔吐，這種情況一般不主張運動。但是在急性期過后，病人還有一些頭暈的癥狀，走路不穩，還有頭昏、惡心這種情況，可以進行適當的走路、散步，這樣子對于眩暈的后期的恢復，是非常重要的。因為長期的臥床，會使眩暈在恢復過程當中減慢，如果通過散步、通過運動，使眩暈很快恢復，但是要避免劇烈的運動，比如說打網球打乒乓球，打羽毛球或者是游泳等等，這些要進行避免。
01:17
宋海濤
主任醫師北京醫院
2020-04-01 4924次
-
眩暈癥做什么運動好對于眩暈癥的患者來說，通常可以選擇安全有趣的運動，一般運動量不宜過大，以小運動量的運動為主，比如擲球練習，打高爾夫，保齡球，網球運動，繞房子行走并環顧四周，此外還可以進行跳舞，武術，太極，瑜伽等，這些運動有放松的功能，對于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙的患者是有益的，只要眩暈持續存在訓練就必須每天堅持，訓練得越努力越規律，眩暈癥就會消失得越快。眩暈癥需要做合理的運動，一方面有利于前庭的修復能力，另外一方面可以使大腦克服前庭功能喪失的影響，重建平衡狀態。語音時長 01:14”
趙岱
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-11-01 4180次
-
有眩暈癥做什么運動眩暈癥患者需要做合理的運動，一方面有利于前庭的修復功能，另一方面可以使大腦克服前庭功能喪失的影響，幫助大腦重建良好的平衡狀態。患者可以在醫師的指導下尋找一種安全有趣的活動，建議做一下前庭康復性活動，比如擲球練習，高爾夫，保齡球，網球運動，繞房子行走并環顧四周，此外還有跳舞，武術，太極，瑜伽等。對于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙是有益的，只要眩暈持續存在訓練就必須每天堅持，訓練越努力越規律，眩暈癥狀就會消失的越快。臨床上通過合適的運動能夠有效改善眩暈患者的癥狀。語音時長 01:15”
趙岱
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-11-01 3268次
-
眩暈癥能做什么運動專業的前庭康復操，患者可以在醫師的指導下尋找一種安全、有興趣的活動，建議做以下前庭康復性活動：擲球練習、高爾夫、保齡球、網球運動、繞房子行走并環顧四周、跳舞、武術。太極、瑜伽有放松的功能，對于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙是有益的。
李卉
主治醫師長春市兒童醫院
2018-12-12 3502次
-
眩暈癥做什么運動好眩暈癥可以進行散步，跳舞，太極劍，太極扇，五禽戲。太極拳這些運動，可以調節經絡，調節五臟六腑。避免劇烈的運動，身體的旋轉，晃動，低頭，登高，劇烈的跑跳。眩暈癥有些還是全身性疾病引起的，還需要針對全身性疾病的禁忌，看是適合什么樣的運動，然后選擇最適合自己的
王利一
主任醫師北京醫院
2018-12-12 3302次
-
眩暈癥做什么運動好對于眩暈癥的患者來說，通常可以選擇安全有趣的運動，一般運動量不宜過大，以小運動量的運動為主，比如擲球練習，打高爾夫，保齡球，網球運動，繞房子行走并環顧四周，此外還可以進行跳舞，武術，太極，瑜伽等，這些運動有放松的功能，對于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙的患者是有益的，只要眩暈持續存在訓練就必須每天堅持，訓
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-12-17 747次
-
眩暈癥能運動嗎眩暈癥患者需要做合理的運動，一方面前庭的修復能力非常強，而運動可以促進前庭功能的自我恢復，從而起到緩解或解除眩暈癥狀的目的。另一方面，運動可以使大腦克服前庭功能喪失的影響，有利于大腦重建良好的平衡狀態，所以積極活動比靜臥在床者眩暈癥狀好轉的更快。一般在醫師的指導下，可以尋找安全有效的活動，臨床上可以
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-25 311次
