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練深蹲會損傷關節嗎

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醫生主講實錄

深蹲類似的運動對膝關節是有一定的損傷的。像深蹲的時候膝關節處于過屈的狀態,當在這種過曲的狀態的時候是有可能損傷關節軟骨的。關節一般是在過伸或過屈這種類似的運動的過程中出現一定的損傷,一般的早期這種類似的損傷對癥用一些促進軟骨恢復的和血液循環的藥物就行,像氨基葡萄糖膠囊和復方夏天無類似的藥物都能夠促進關節軟骨的恢復。

如果是損傷比較嚴重,一般是需要進行手術治療的,像關節鏡手術對膝關節這種損傷是非常好的一種治療手段。

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