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散光注意什么

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醫生主講實錄

如果眼睛有散光,平時一定要注意千萬不要趴在床上看書看手機,也不要在坐車的時候看書,容易導致散光度數急劇的增加。一定要養成良好的讀書寫字的姿勢,并且寫字的時候光線一定要充足,不要過暗,也不要過亮。

平時千萬不要長時間近距離的用眼,一定要多進行戶外活動,使眼部的肌肉得到放松。同時還要養成良好的飲食習慣和作息習慣,千萬不要熬夜,熬夜對眼睛的影響也非常的大。也不要經常吃一些辛辣刺激的東西,最好還是多吃一些富含營養,富含維生素的東西。

散光也是屈光不正非常常見的一種類型,散光出現之后也容易導致視力的下降,還容易出現眩光,看東西重影,頭暈的表現。

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