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冠心病患者及健康干預(yù)

冠心病患者由于體力上不同于常人,在作息、飲食以及運動等等方面都有一些需要注意的地方,尤其是在日常生活中。

第一,冠心病患者要每年進行體檢,尤其是有心血管疾病、心血管家族史以及肥胖等,心血管病發(fā)人群的高危人群,應(yīng)該每年進行體檢,密切監(jiān)測自身的健康狀況,并建立健康檔案,以防止病情的突然惡化。

第二,在生活方式上干預(yù)配合藥物治療,在患者的每一個身體狀況和疾病發(fā)展階段都要有個性化的用藥方案。

第三,在特別的飲食禁忌之外,有合理的飲食結(jié)構(gòu)以及豐富的飲食種類,滿足機體的不同需求,心血管患者飲食有三大禁忌,一個是單糖含量高的食物,另一個是高膽固醇食物,還有就是冷飲,尤其是身體在高溫狀態(tài)下進食冷飲會導(dǎo)致擴張的血管收縮,而致使血壓飆升,容易誘發(fā)心絞痛和心梗等等。

第四個就是要控制食鹽的攝入,高鹽和低鹽的飲食有都會增加心血管疾病的患病風險,日常飲食應(yīng)以三到六克為宜。

第五就是不要吸煙,要少飲或者是不飲白酒,飲酒和酗酒會增加房顫、心肌梗死以及充血性心力衰竭的風險,對腸胃、肝臟的消化器官也有不利的影響。

第六就是要保持適量的運動,心血管患者運動應(yīng)該以有氧運動為主,包括有慢走、慢跑和騎自行車等等,在運動前應(yīng)當進行熱身運動,運動過程中強度應(yīng)該循序漸進,運動前后要及時的增加衣物,避免出汗過多和出汗后受驚。

第七就是要保持充足的睡眠和良好的生活習(xí)慣,保持愉快的心情。

以上內(nèi)容僅供參考

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