如果患者晚上出現了失眠，這些患者一般來說，可能是因為存在睡眠節律的紊亂，或者是患者長期睡眠習慣不好，導致患者出現失眠。
有很多種原因可以使患者出現失眠，比如說有一些患者因為可能存在要上夜班等因素，導致患者出現睡眠節律的改變，或者睡眠時相的延后，可能會使患者出現失眠。
還有一些患者如果熬夜，患者也會出現失眠，以及患者如果存在工作壓力比較大，患者思想負擔比較重，存在焦慮，精神比較緊張，有抑郁，這些患者也會出現失眠。
還有一些患者存在心肺功能不全，也會使患者出現失眠的癥狀。
晚上失眠怎么回事
陳麗平主治醫師
吉安市中心人民醫院 神經內科
2019-07-24 2130次
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趙桂萍
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晚上失眠怎么辦如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進睡眠的恢復的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學者認為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補充之后，有助于睡眠的改善。當然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫藥的，這種方法來給大家進行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。
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王嘉麟
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張宇實
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喬善鑫
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晚上經常失眠怎么回事引起失眠的原因有很多，處在更年期的男女因為心情等因素極易出現失眠等癥狀，此時應該注意放松心情，不要有太大的壓力。女性在懷孕晚期也會出現失眠，此時因為胎兒正在發育，擠壓膀胱引起孕婦出現尿頻，由此而導致孕婦睡眠質量下降。隨著經濟的發展，青年男女也會出現失眠，此時則多因為心理壓力的增加而導致的失眠，建議患者放松心情，調整生活節奏。對于因為其他病癥而導致的失眠，建議患者到醫院咨詢相關醫師，對癥治療。
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馬小麗
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