在日常生活中，要通過飲食來預防腦血管疾病，比如可以多吃魚類和魚油，魚油具有明顯的調節血脂的功能，能夠預防動脈硬化；另外要多吃豆制品，大豆里含有人體所必需的磷脂，可以常吃豆腐，豆腐干，豆芽，豆油等豆制品，有利于人體的健康，能夠預防心腦血管疾病。
另外，在膳食中要增加纖維的含量，纖維具有降低血清膽固醇濃度的作用，膳食纖維豐富的食物主要有粗的雜糧，干豆類，海帶，蔬菜，水果等食物；另外要適當減少脂肪和膽固醇的攝入量，脂肪攝入過高容易導致動脈硬化，從而誘發腦血管疾病。
吃什么可以預防腦血管病
趙岱主治醫師
棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院） 腦病科
2019-12-21 1343次
為你推薦
-
預防腦血管病吃什么藥預防腦血管病的藥物，我們主要是看它是一個缺血性腦血管病，還是一個出血性腦血管病。對于缺血性的腦血管病，我們采用的主要是一個抗血小板、抗動脈粥樣硬化和一個降壓的治療。抗血小板的藥物，我們主要采用的是阿司匹林或者氯吡格雷，而這種抗動脈粥樣硬化的藥物，我們常用的是阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀，它可以降低低密度脂蛋白，而且可以減少斑塊的進展程度。如果患者合并高血壓，我們還可以采用降壓治療。如果是缺血性腦血管病，這三類藥物，我們建議患者要長期的服用。當然如果是出血性腦血管病，它最常見的病因是高血壓，因此控制血壓是最主要的。
01:13
孫慶利
副主任醫師北京大學第三醫院
2020-03-17 4930次
-
怎么預防腦血管病腦血管病的預防，主要是針對這些危險因素。像不良的生活方式一定要進行改變，包括避免長期的熬夜、過度的精神緊張、過度勞累、飲食上采用清淡的飲食。包括低鹽低脂飲食、炒菜少放油、高膽固醇的食物盡量避免不要吃動物的內臟或者肥肉這一類。可能都會造成動脈粥樣硬化，還要戒煙戒酒。當然，藥物預防腦血管病也是非常重要的。尤其對于控制高血壓糖尿病、高脂血癥、心臟病等等，藥物治療是必不可少的。尤其是對于已經患有腦血管病的患者，要長期的服用抗血小板藥和抗動脈粥樣硬化的藥物。
01:14
孫慶利
副主任醫師北京大學第三醫院
2020-03-17 3360次
-
預防腦血管病吃什么食物在日常生活中預防腦血管疾病，應多吃以下食物：第一，大蒜，大蒜精油中含有硫化合物的混合物，對于高血脂具有明顯的防治作用，可以減少血栓的形。第二，黑巧克力，具有抗氧化功能，可以保護人體對抗一系列疾病，減輕老化的影響。第三，生姜，生姜歷來被視為養生保健，對血管有一定的保護作用，可以使血管擴張，從而使脈絡通暢，供給正常。第四，玉米，玉米有抗血管硬化的作用。第五，橙子，橙子有調整血壓，血脂，軟化血管的作用。第六，綠茶，綠茶有降血脂，抗炎，抗氧化，改善血管內皮的功能。第七，蘋果，蘋果中含有多種維生素，能夠有效地保護血管。第八，茄子，茄子可以使血清的膽固醇水平降低，有利于心腦血管疾病的防治。語音時長 01:33”
趙岱
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-11-15 2924次
-
怎么可以預防腦血管病腦血管病的預防分為三級預防。一級預防主要是針對沒有發生過腦血管病的患者，應該查明危險因素并進行治療可以降低腦血管病的發生，對于有高血壓病的患者應該積極治療高血壓，使血壓控制在合理的范圍。針對有心臟病的患者應該積極的治療與腦血管病有關的心臟病，對并發有房顫的患者應該使用抗凝藥物，定期做心電圖的檢查，有條件的可以做心臟彩超檢查，有利于發現無癥狀或者是癥狀輕微的心臟性疾病，以便盡早的采取治療措施，預防腦血改病的發生。對有糖尿病的患者防治同高血壓的防治一樣，要積極的控制血糖。二級預防是主要是對有過腦血管病的患者防止再次發生，主要的措施有控制高血壓，戒除煙酒，生活要規律，心情舒暢是重要的預防措施。第三類的三級預防是積極進行促進康復，對于患者已經發生腦血管病的患者應該積極進行后期的康復治療。語音時長 01:31”
萬興
主治醫師金華市中心醫院
2019-05-03 1801次
-
吃什么可以預防腦血管病病情分析：在食物方面，多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，對于預防腦血管病是很重要的。平時可以多吃芹菜，西蘭花，白菜等，多吃一些蘋果，香蕉，柚子。這都是不錯的選擇。在藥物方面，需要服用抗血小板聚集的藥物比如阿司匹林。意見建議：建議腦血管病的患者，平時要注意控制體重，適當的參加戶外的運動。另外，一旦出現了神經系統缺損的癥狀，一定要立刻前往醫院就診。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-06-28 601次
-
預防腦血管病吃什么食物病情分析：預防腦血管病可以吃些具有抗氧化、降血脂、降膽固醇、抗血管硬化的食物。常見的有大蒜、生姜、玉米、橙子、綠茶、蘋果和茄子等。意見建議：建議有腦血管病的患者尤其是合并有高血壓、高血脂、高血糖的人群，一定要盡早去正規醫院進行藥物治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情誘發嚴重的病變。日常生活中腦血管病患者還需要注意多休息，保持良好的精神狀態，避免焦慮、緊張等不良的情緒，飲食方面也要注意清淡，避免高脂肪、高鹽食物等。
俎國良
主治醫師鄒平市中醫院
2021-08-18 802次
-
如何預防腦血管病治療基礎疾病，如控制高血壓、高血脂、高血糖等；合理飲食，低鹽低脂飲食；動脈粥樣硬化嚴重的患者可以長期服用抗凝、調脂固斑藥物，如氯吡格雷、阿托伐他汀等；多鍛煉，戒煙酒。建議定期體檢，檢測病情變化，及時治療基礎疾病；出現感覺障礙、運動障礙、頭痛甚至昏迷的癥狀時，要馬上就近送往醫院。以上方案僅供參考，具體
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-11-26 0次
-
腦血管病的預防預防腦血管病的最根本就是要保護血管內皮。這是因為心腦血管疾病之所以會發生，最根本的原因就是因為血管內皮受到了傷害。因此，保護血管內皮是預防該疾病的最根本的方法。首先，要保持血糖、血壓和血脂等血液指標在正常的范圍內，患者應該在醫生的指導下科學的服用藥物，切勿自行擅自用藥。按時按量的用藥，可以維持血液的
冉旭
主任醫師中山市中醫院
2019-01-08 3339次
