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做完椎間孔鏡手術(shù)可以做哪些恢復(fù)鍛煉

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醫(yī)生主講實(shí)錄

椎間孔鏡手術(shù)主要是治療腰椎間盤突出癥,也就是經(jīng)皮椎間孔鏡下髓核摘除術(shù),進(jìn)行這種手術(shù)之后可以積極的進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,能夠有效的恢復(fù)。首先可以進(jìn)行三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法以及小燕飛,這些腰背部的肌肉功能鍛煉,還可以進(jìn)行俯臥撐或者平板支撐這些功能鍛煉。在進(jìn)行這些鍛煉的時候一定要循序漸進(jìn),避免過度,否則容易導(dǎo)致腰部肌肉纖維的損傷,有可能會加重或者導(dǎo)致腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)。

進(jìn)行手術(shù)之后一般來講需要嚴(yán)格臥床至少3-4周左右的時間,大小便都要在床上解決,不能站起來行走,也不能坐起來,積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療。另外還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行患肢的直腿抬高試驗(yàn),能夠有效地減輕或者避免神經(jīng)根受到的粘連。

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