產褥期要注意飲食上合理飲食,保持身體清潔,產婦居室應清潔通風,衣著應寬大透氣,注意休息。產后盡早適當活動,經陰道自然分娩的產婦產后6-12小時即可起床,輕微活動,于產后第2日可到室內隨意走動。
產后康復鍛煉有利于體力恢復,排尿及排便,避免或減少栓塞性疾病的發生,并且能使盆底肌,腹肌張力恢復。產后康復鍛煉的運動量應循序漸進。如果恢復性生活,采取有效的避孕措施,哺乳者以工具避孕為宜,不哺乳者可選用藥物避孕。
產褥期要注意飲食上合理飲食,保持身體清潔,產婦居室應清潔通風,衣著應寬大透氣,注意休息。產后盡早適當活動,經陰道自然分娩的產婦產后6-12小時即可起床,輕微活動,于產后第2日可到室內隨意走動。
產后康復鍛煉有利于體力恢復,排尿及排便,避免或減少栓塞性疾病的發生,并且能使盆底肌,腹肌張力恢復。產后康復鍛煉的運動量應循序漸進。如果恢復性生活,采取有效的避孕措施,哺乳者以工具避孕為宜,不哺乳者可選用藥物避孕。
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