如果年輕人出現了腰肌勞損的情況：
一、是日常生活中要適當的加強腰部肌肉筋膜，韌帶力量鍛煉，來增強腰部肌肉耐受性，以防止腰肌勞損癥狀加重和反復的發(fā)作。
二、是年輕人出現腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要改變不良的工作生活習慣，避免腰部受涼，避免腰部外傷，以免導致腰肌勞損情況加重。
三、是年輕人出現腰肌勞損情況以后，可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿，刮痧等療法，必要時配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物治療，來促進腰肌勞損癥狀減輕恢復。
年輕人腰肌勞損怎么辦
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
2021-02-20 3887次
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趙曉東
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孫永安
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王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
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王海豐
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