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右腳踝骨折怎么康復訓練

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醫生主講實錄

腳踝骨折康復訓練,在骨折的早期一般需要進行固定和減少活動,這時可以進行小腿三頭肌的收縮,進行足趾肌肉的收縮和輕微活動足趾,前提是進行手術和一定的固定,注意局部腫脹疼痛情況,需要進行制動,減少活動。

后期腳踝骨折逐漸穩定以后,骨折線模糊,可以進行主動、被動的屈伸,在醫生指導下還可以進行彈力帶拉伸,經過一定的熱敷理療,包括進行蠟療等,可以有助于促進腳踝骨折的恢復,促進血液循環,而且避免黏連,使肌肉韌帶得到一定的拉伸。

后期恢復良好以后,可以進行一定的負重,包括進行靜蹲,提腳踝,提踵,這種情況有助于踝關節功能和肌肉力量的恢復。

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