如果病人出現了肩周炎的情況,日常的護理,一是要注意肩關節部位保暖,避免肩關節部位外傷和過度受力的活動,以免導致肩關節周圍疼痛情況的加重。
第二就是在引發肩周炎以后,一定要指導病人行肩關節部位的功能鍛煉,比如說行跳繩的運動,打羽毛球的活動,以及患側肢體爬墻的活動,來牽拉粘連攣縮的韌帶和關節囊,從而恢復肩關節部位的功能,以及減輕肩關節部疼痛的癥狀。
第三就是在疼痛期間,可以應用非甾體類抗炎藥物,或者是應用熱敷,理療的治療,來緩解肩關節周圍疼痛的癥狀,并且可以適當的多吃一點高蛋白,高纖維素,高維生素的食物,來促進肩周炎癥狀的減輕。