如果病人出現(xiàn)了外傷以后引起腫脹疼痛的情況,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)含蛋白比較高的時(shí)候,比如說(shuō)豆制品,奶制品,瘦肉,魚(yú)蝦之類的食物,食用以后能夠促進(jìn)身體部位營(yíng)養(yǎng)的吸收,并且高蛋白有利于損傷部位腫脹的吸收和消退,從而緩解損傷部位疼痛的癥狀。
并且也可以多吃一點(diǎn)含維生素C比較高的新鮮水果,比如說(shuō)獼猴桃,草莓,藍(lán)莓、蘋果,西瓜之類的水果,在食用以后有利于維生素的吸收,而維生素C具有抗壞血酸的作用,能夠有效地防止損傷部位出現(xiàn)炎性腫脹的情況,對(duì)于疼痛的緩解,腫脹的吸收有很好的幫助。