這種情況需要從理療、功能鍛煉和必要的藥物治療三個方面來著手。
第一，保持良好的生活習慣，避免局部受涼，如直接吹空調或者風扇，可以導致局部溫度降低，血液循環淤滯，炎性因子不能很快的代謝，造成局部慢性炎癥引起疼痛，可以予以局部熱敷理療。如紅外線或者微波等治療，促進炎性因子代謝，改善疼痛癥狀。
第二，堅持肩關節的功能鍛煉，包括外展上舉前屈后伸等各個方向的活動，有助于炎癥的消退，預防關節粘連。
第三，如果局部炎癥造成疼痛明顯，可以口服非甾體類抗炎止痛藥物進行抗炎止痛等對癥治療。
肩周炎的康復與預防
張中興副主任醫師
柳州市柳鐵中心醫院 骨科
2020-04-29 1442次
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肩周炎康復方法肩周炎的患者，大多數都是五十歲以上的中老年人，應該選擇一些適合自己身體素質的中低強度的活動，主要是需要做一些拉伸和活動范圍的訓練，比如上舉外展、內外旋等等這些活動的訓練。但是還是要排除，是不是有肩袖損傷。如果肩袖損傷的患者，他的鍛煉，就正好相反，要避免些過肩的活動，比如游泳、羽毛球，主要治療是要休息，制動急性期，可能還要采取一些冰敷等措施。
01:05
曾春
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-09 8745次
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怎么預防肩周炎肩周炎它是叫五十肩，它有幾個原因。第一有可能是到了年齡以后，氣血虛弱、氣血循環不好，所以造成了你肌肉粘連了。第二種就是創傷的一個外傷之后由于不動，然后年齡大一點，造成一個肌肉氣血循環不好，肌肉粘連了。第三種就有可能是長期臥床。因此我們針對這些原因，我們采取不同的對策。比如你到一定歲數你就加強鍛煉，氣血循環好一點，補補腎、活活血。如果要是臥床的病人，一定要家屬給他運動，運動到一定程度它就避免粘連。如果是外傷，我們及時治療外傷，這樣就可能有效地防止肩周炎的發生。
01:02
霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 3375次
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肩周炎的預防與治療一般患者的肩部注意保暖，要注意防寒；寒冷的時候可以使局部的肌肉和小血管收縮，肌肉長時間收縮，可以產生比較多的代謝產物，從而引起肩部的疼痛。一般患者要適當的進行肩關節功能鍛煉，同時患者避免進行一些劇烈的體育運動，避免出現肩部的慢性損傷。患者應該改變一些不良的姿勢，比如患者避免出現長時間低頭，或者是長時間肩部外展的動作。出現了肩周炎，要積極的進行相關的治療，比如早期的時候，可以進行保守治療。患者的肩部可以進行適當的功能鍛煉，比如進行爬墻運動等。明顯的疼痛可以口服止痛藥物，出現了明顯的關節粘連，一般患者要進行關節鏡下松解手術。語音時長 01:21”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-04-26 1386次
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肩周炎的康復手法對于肩周炎這種疾病，會引起肩關節的疼痛以及功能障礙。對于這種疾病的治療，大部分都是采取保守治療的方法，在這些保守治療的方法當中，可以采取一些康復手法。康復手法主要是進行肩關節的推拿按摩，在推拿按摩的時候，主要是使用手掌的大小魚際肌或者手指的指肚來進行推拿按摩，不要使用肘關節之類的部位進行推拿按摩，因為這些部位比較僵硬，有可能會導致肩關節周圍軟組織的損傷加重，甚至會加重病情，在推拿按摩的時候一定要循序漸進，避免暴力，逐漸的增加手指的力量，另外還要積極的加強保暖，避免受涼。對于肩周炎這種疾病，除了這些康復手法之外，還要積極的加強保暖，避免局部受到壓迫，使用消炎鎮痛藥物對癥處理，可以使用活血化瘀的中藥進行肩關節的熱敷燙洗，然后進行關節的康復功能鍛煉，比如爬高訓練。語音時長 01:15”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-24 2942次
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頸椎病的預防與康復病情分析：頸椎病預防主要包括糾正不良姿勢、端正體態、保持良好生活習慣、預防頸部外傷、適當加強頸部肌肉鍛煉，增加頸椎穩定性。康復鍛煉包括沒有臨床癥狀時，患者可每天進行頸部緩慢屈、伸及旋轉活動，以及頸后部肌肉等長收縮抗阻運動。意見建議：頸椎病一般是由于頸椎退行性變引起的頸背部疼痛僵硬、或伴有上肢放射性疼痛麻木等癥狀，大部分可保守治療，如骨髓型頸椎病應及時手術治療。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2023-10-26 1201次
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肩周炎怎么康復病情分析：肩周炎的康復要循序漸進，口服非甾體抗炎止痛藥或祛風通絡的中成藥，緩解疼痛癥狀后，進行原地手臂畫圈，手指爬墻等活動進行康復訓練。意見建議：肩周炎患者要注意保暖，避免受涼，減少劇烈活動，可配合理療、針灸、熱敷、按摩等治療，疼痛劇烈時可以進行局部封閉治療。飲食上多吃高蛋白、高維生素的食物，忌辛辣刺激性食物。保守治療效果不佳，必要時采取手術治療。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-08-21 1102次
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肩周炎康復肩周炎的治療方法現在也是得長期堅持才能有一個好的效果，推薦的是中醫治療加上自己的康復鍛煉也是效果非常不錯的。目前，對于肩周炎的治療，大多數學者認為服用止痛藥只能治愈癥狀，暫時緩解癥狀，大部分止痛藥在停藥后會復發。然而，消痛的藥膏不僅能有效緩解疼痛，而且對骨病的修復也有明顯效果。手術釋放治療可能會導致
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-15 4392次
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肩周炎的預防肩周炎，又稱粘連性肩關節囊炎，是一種常見的肩部疾病，主要表現為肩部疼痛和活動受限。預防肩周炎，關鍵在于日常保健、適度鍛煉以及及時應對肩部不適。1、保持正確姿勢：無論是工作還是休息，都應保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，以減少肩部
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-17 0次
