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腳踝扭傷了怎么辦

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醫生主講實錄

如果腳踝扭傷:

1、冰敷,冰敷可以降低體溫,促進毛細血管的收縮,從而起到減少出血,減少滲出,消腫止痛的作用。

2、有條件的可以使用彈力繃帶包扎或者是使用其他的繃帶包扎,繃帶的包扎可以進一步壓迫止血,從而起到減輕腫脹的效果。

3、可以抬高患肢,抬高患肢可以在坐位的時候在前面加一個凳子或者是躺著的時候在腳踝下面墊一個枕頭,這種抬高患肢都可以促進血液還有淋巴的回流,從而減輕腫脹。

4、可以配合止痛藥,可以起到很好的止痛效果。

如果是腳踝扭傷疼痛急性期過去的時候,可以佩戴護踝,適當的限制活動,避免腳踝的反復損傷。如果腳踝扭傷之后疼痛腫脹持續加重,無法行走,就完善X光或者CT檢查,排除有沒有骨折的問題發生。

以上內容僅供參考

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