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早晚眼睛疼是什么原因

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醫生主講實錄

如果早晚眼睛疼,很有可能就是長時間看手機電腦,長時間疲勞用眼導致的,特別是早上起來眼睛疼很有可能就是熬夜看手機電腦導致的。所以平時一定要注意養成良好的用眼習慣和用眼衛生。現在隨著手機電腦以及各種電子產品的廣泛應用,視疲勞綜合癥的發病率也在直線上升,所以平時一定要注意保護好自己的眼睛,合理的用眼,每隔半個小時最好還是向遠處眺望一下,看一些綠色的植物,這樣才能使眼部的肌肉得到充分的放松。

如果眼睛非常的疲勞,可以適當的用一下緩解疲勞的滴眼液,也可以局部進行熱敷或者是按摩,這些效果都還是非常不錯的。在飲食方面千萬不要吃一些過于辛辣刺激的東西,一定要以清淡飲食為主,多吃一些新鮮的青菜和水果,這些效果都不錯,平時一定要注意保護好自己的眼睛。

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