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早晚眼睛疼是什么原因

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果早晚眼睛疼,很有可能就是長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦,長(zhǎng)時(shí)間疲勞用眼導(dǎo)致的,特別是早上起來(lái)眼睛疼很有可能就是熬夜看手機(jī)電腦導(dǎo)致的。所以平時(shí)一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生。現(xiàn)在隨著手機(jī)電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用,視疲勞綜合癥的發(fā)病率也在直線上升,所以平時(shí)一定要注意保護(hù)好自己的眼睛,合理的用眼,每隔半個(gè)小時(shí)最好還是向遠(yuǎn)處眺望一下,看一些綠色的植物,這樣才能使眼部的肌肉得到充分的放松。

如果眼睛非常的疲勞,可以適當(dāng)?shù)挠靡幌戮徑馄诘牡窝垡海部梢跃植窟M(jìn)行熱敷或者是按摩,這些效果都還是非常不錯(cuò)的。在飲食方面千萬(wàn)不要吃一些過(guò)于辛辣刺激的東西,一定要以清淡飲食為主,多吃一些新鮮的青菜和水果,這些效果都不錯(cuò),平時(shí)一定要注意保護(hù)好自己的眼睛。

以上內(nèi)容僅供參考

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