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醫(yī)生主講實(shí)錄

慢性胃炎的病人不能吃辛辣刺激,過燙,腌制,油炸類,燒烤類,生冷,不衛(wèi)生,過于油膩,不容易消化吸收的食物。應(yīng)該吃一些新鮮的蔬菜水果,五谷雜糧,瘦肉,魚肉,牛奶,雞蛋等等食物。

要注意少吃多餐,避免暴飲暴食,平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,要保持心情愉悅。避免焦慮緊張,抑郁等不良情緒,還要戒煙戒酒,少用對(duì)胃黏膜有損害的藥物。

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