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為你推薦

• 家庭鍛煉注意事項(xiàng)

  膝關(guān)節(jié)置換以后，在住院期間可能由大夫或者護(hù)士，指導(dǎo)進(jìn)行鍛煉，回了家以后主要是靠自己鍛煉，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：第一、要鍛煉膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，能屈能伸直，屈最少達(dá)到90度以上，伸直應(yīng)該完全伸直，這就是我們讓我們的膝關(guān)節(jié)，達(dá)到這個(gè)功能最大化。還有就是鍛煉股四頭肌的力量，讓直腿抬高等等，練股四頭肌的力量。第二、傷口的保護(hù)。傷口做完手術(shù)一個(gè)月之內(nèi)不應(yīng)該洗澡，洗澡容易傷口感染，如果傷口感染很麻煩。第三、我們?cè)阱憻挼倪^(guò)程中，一定要預(yù)防跟治療原發(fā)病，像控制血糖、控制血壓等等，第四、還有重要的一點(diǎn)，就是在鍛煉的過(guò)程，一定要注意下肢血栓的預(yù)防。下肢血栓的預(yù)防有幾種情況，第一、藥物預(yù)防；第二、物理預(yù)防。物理預(yù)防可以用靜脈泵，或者穿階梯化的彈力襪等等，這是很重要的，如果我們發(fā)現(xiàn)了肢體明顯腫脹了，我們應(yīng)該來(lái)醫(yī)院檢查做B超，看血管有沒(méi)有異常。還有整個(gè)在家里鍛煉的過(guò)程，我們也應(yīng)該減少很劇烈的活動(dòng)，有的人覺(jué)得恢復(fù)挺好了，劇烈活動(dòng)以后，出現(xiàn)整個(gè)膝關(guān)節(jié)的腫脹疼痛。應(yīng)該循序漸進(jìn)，整個(gè)有一個(gè)時(shí)間，去指導(dǎo)我們進(jìn)行鍛煉。

  

  02:07
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 2343次

• 高血壓注意事項(xiàng)

  高血壓的注意事項(xiàng)，就是要避免任何會(huì)導(dǎo)致血壓升高的生活方式，高血壓的注意事項(xiàng)，就是要避免任何會(huì)導(dǎo)致高血壓。高血壓的注意事項(xiàng)，就是要避免任何可能導(dǎo)致，血壓升高的事情發(fā)生。這些事情包括什么呢？第一，包括要充足的睡眠，不能說(shuō)是天天晚上熬夜玩游戲，一天到晚昏昏沉沉的，這樣血壓肯定會(huì)高，也不能總是喝酒抽煙，這樣也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。第二，要保持心情的輕松愉悅，如果總是很緊張很焦慮的話血壓也會(huì)高。第三，飲食上面一定要注意，要吃得清淡要限鹽限脂，低油的飲食，這樣的話是治療高血壓的非常基礎(chǔ)，也是我們最需要關(guān)注的，也是最容易辦到的，同時(shí)也是最容易的遺忘的注意事項(xiàng)。第四，運(yùn)動(dòng)，一般是建議病人做有氧的運(yùn)動(dòng)，打個(gè)比方，你要跑步的話，要跑一公里的話，就會(huì)出現(xiàn)一些非常難受的，就會(huì)覺(jué)得疲乏無(wú)力，這樣的話就建議您跑800米，不要達(dá)到極限的運(yùn)動(dòng)量，要適可而止。但是要有氧運(yùn)動(dòng)，不建議病人做劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)去跑競(jìng)賽，劇烈的羽毛球比賽，我們要輕松的有氧運(yùn)動(dòng)，比較適合高血壓的患者。第五，情緒方面的控制，也非常非常的重要，如果說(shuō)是經(jīng)常是因?yàn)橐恍┈嵤拢偸前l(fā)脾氣總是情緒不好，從而導(dǎo)致晚上睡不著覺(jué)，這樣的話也會(huì)導(dǎo)致血壓的升高，我們一定要避免這樣的事情發(fā)生。

  

  02:16
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-15 24989次

• 動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)注意事項(xiàng)
  24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓是使用動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)儀，測(cè)定一個(gè)人晝夜24小時(shí)內(nèi)每間隔一定時(shí)間內(nèi)的血壓值，稱為動(dòng)態(tài)血壓，測(cè)量時(shí)應(yīng)注意：1、選擇大小合適的袖帶。2、在自動(dòng)測(cè)量血壓時(shí)，佩戴袖帶的上臂要盡量保持靜止?fàn)顟B(tài)。3、測(cè)量間期，保持以往的生活或工作狀態(tài)。4、避免佩戴袖帶的肢體有大幅度的活動(dòng)，如：握拳、提重物、駕駛汽車、騎自行車、手工勞作等。5、如果發(fā)生袖帶位置明顯移動(dòng)或松脫，應(yīng)及時(shí)糾正。6、睡眠時(shí)，應(yīng)盡量保證佩戴袖帶的上肢不被軀干壓迫。當(dāng)完成測(cè)量后，交由醫(yī)生判讀動(dòng)態(tài)血壓報(bào)告即可。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  趙桂香 副主任醫(yī)師新疆醫(yī)科大學(xué)第六附屬醫(yī)院

  2018-10-14 16698次

• 家庭常備藥物注意事項(xiàng)
  1、合理儲(chǔ)存，許多藥物在儲(chǔ)存中容易被光，熱，水分，空氣，酸堿，溫度，微生物等外界條件影響而變質(zhì)失效。所以家庭保存藥物，最好分別裝入棕色的瓶?jī)?nèi)將瓶蓋蓋緊，放置避光干燥陰涼處。2、注明有效期，有些藥物是在一定的時(shí)期內(nèi)有效，所以要標(biāo)注藥物的有效期，一定要在瓶簽上寫清楚3、外觀鑒別，有的藥物沒(méi)有注明有效期就需要從外觀上加以鑒別，如片劑產(chǎn)生松片兒變色和色斑，糖衣片的糖衣黏連開裂，膠囊劑膠囊黏連開裂變形等是不能在服用此類藥物。4、安全用藥，每個(gè)藥物都應(yīng)在藥瓶上注明藥名，用量，用法，適用癥及不良反應(yīng)以免用錯(cuò)，藥品要放在安全的地方，防止兒童誤服。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-26 2501次

• 監(jiān)測(cè)卵泡的注意事項(xiàng)有哪些
  病情分析：通過(guò)卵泡監(jiān)測(cè)可以很好的了解女性卵泡發(fā)育程度，排卵進(jìn)程等，有助于女性更好的了解自身排卵狀況。卵泡監(jiān)測(cè)時(shí)間選擇一般是在月經(jīng)周期的第九天或者第十天開始，每一到兩天監(jiān)測(cè)一次看看。意見建議：平常多注意休息，鍛煉身體，營(yíng)養(yǎng)均衡。備孕期戒酒戒煙，多吃有利于卵泡發(fā)育的食物，比如多吃豆類產(chǎn)品，喝黑豆?jié){，可以吃點(diǎn)蜂王胎，喝點(diǎn)蜂王漿，有利于卵泡發(fā)育情況。
  丁云 主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2020-06-18 1103次

• 監(jiān)測(cè)血糖的注意事項(xiàng)有哪些
  病情分析：監(jiān)測(cè)血糖的注意事項(xiàng)包括一，測(cè)血糖不僅要測(cè)空腹血糖，還要檢測(cè)餐后血糖。二，監(jiān)測(cè)血糖應(yīng)該要在不同的時(shí)間點(diǎn)內(nèi)進(jìn)行檢查，不要每一次測(cè)血糖的時(shí)候都選擇同一個(gè)時(shí)間，比如說(shuō)不要總是檢測(cè)空腹血糖。意見建議：監(jiān)測(cè)血糖是糖尿病治療當(dāng)中的一個(gè)重要手段。監(jiān)測(cè)血糖有助于糖尿病患者降糖方案的制定，另外在監(jiān)測(cè)血糖的過(guò)程當(dāng)中有助于患者對(duì)自己的病情進(jìn)行自我監(jiān)督。
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-29 2002次

• 水痘的家庭護(hù)理注意事項(xiàng)
  1.注意消毒與清潔對(duì)接觸水痘皰疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根據(jù)情況分別采取洗、曬、燙、煮、燒消毒，且不與健康人共用。同時(shí)還要勤換衣被，保持皮膚清潔。2.定時(shí)開窗空氣流通也有殺滅空氣中病毒的作用，但房間通風(fēng)時(shí)要注意防止患者受涼。房間盡可能讓陽(yáng)光照射，打開玻璃窗。3.退燒如有發(fā)燒情形，最
  姜慧英 主治醫(yī)師壽陽(yáng)縣婦幼保健院

  2018-08-30 1403次

• 陰超排卵監(jiān)測(cè)注意事項(xiàng)
  對(duì)于有生育要求的女性，如果正在進(jìn)行備孕，為了盡快受孕成功，可以通過(guò)做陰超來(lái)監(jiān)測(cè)排卵，而陰超監(jiān)測(cè)排卵的注意事項(xiàng)其實(shí)比較少，主要就是在做陰超前，要先將小便排空，這樣才可以直接進(jìn)行檢測(cè)。同時(shí)還需要根據(jù)陰超監(jiān)測(cè)到的卵泡情況，來(lái)決定下一次的檢查時(shí)間，而且最好不要錯(cuò)過(guò)下次陰超檢測(cè)，以免不能夠及時(shí)看到卵泡的成熟和
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 1009次