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妙手醫生精選

膝關節骨性關節炎該如何預防

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醫生主講實錄

膝關節的骨性關節炎的發生,主要是過度使用關節引起的。

在進行這種疾病的預防方面,主要是減少膝關節的使用,減少膝關節的負重,要積極的減輕體重,避免過度負重,避免長時間的站立行走,避免長期進行劇烈的體育運動鍛煉,同時還不能夠過度的勞累負重。加強保暖,避免受涼,在冬天的時候要多穿一些衣服,尤其是在騎電動車的時候,更應該注意加強保暖。在夏天的時候,一定要注意避免過度的使用空調、風扇,使用的時候溫度不能太低,更不能對著關節的部位進行直吹。同時還可以使用游泳這些運動方式來有效的鍛煉膝關節,也可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉。

如果出現了關節的疼痛癥狀,可以使用消炎鎮痛藥物以及營養關節軟骨的藥物進行治療。

以上內容僅供參考

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