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• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會導致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現(xiàn)問題。過度用力的一組肌肉就會出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

  01:39
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 11174次

• 小腿為什么會疼

  小腿疼，尤其是小腿中下1/3內(nèi)側(cè)出現(xiàn)疼痛，通常和受力有關系。比如腿不是很直，有膝內(nèi)翻，俗稱羅圈腿，腳有些外翻，比如平足、拇外翻等等都會造成腳外翻。這時候在站立或者是運動過程中由于腳過度外翻、小腿過度內(nèi)翻，就會導致腳上的筋強力的牽拉小腿中下1/3內(nèi)側(cè)骨膜受到牽拉而損傷，就會出現(xiàn)疼痛。當然，小腿不直有時候受力也會不對，所以力過于集中在小腿中下1/3也是其原因。主要原因還是小腿中下1/3肌肉的牽拉導致骨膜的無菌性炎癥，有時候還會有一點腫，按壓疼痛會很明顯，所以小腿下邊1/3疼痛又叫做脛骨內(nèi)側(cè)疲勞綜合征。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 3579次

• 為什么小腿會酸痛
  在生活當中，最常見的產(chǎn)生酸痛的原因就是，運動量過大，在運動之前沒有積極的進行提前課前的活動，或者是運動量太過劇烈，從而導致小腿肌肉不適應，從而會產(chǎn)生酸痛的感覺，排除這種情況之后，可能會有以下幾種比較常見的原因：第一點，血管病變，下肢靜脈曲張、靜脈炎、下肢深靜脈血管栓形成、脈管炎等；第二點，如低鈣血癥、低酶血癥、尿毒癥、甲狀腺功能減退癥等；第三點，就是足踝疾病，如扁平足、踝關節(jié)創(chuàng)傷性關節(jié)炎等；比較常見的其他的一些原因，主要有肌營養(yǎng)不良、肌肉溶解癥等。對于這種情況平時要積極的注意休息，避免進行太過劇烈的運動，還要去吃一些水果蔬菜，增加體內(nèi)維生素、蛋白質(zhì)的攝入，對于小腿酸痛的恢復，是非常有幫助的。
  語音時長 1:33”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-12-07 14478次

• 為什么晚上睡覺小腿會抽筋
  在晚上睡覺的時候出現(xiàn)小腿抽筋這種情況，很多患者是由于腿部肌肉受累所引起的腿部抽筋這種情況，比如登山或者是跑步，以及跳高跳遠這樣都會出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象，可以在運動完以后給腿部肌肉放松，這樣是可以有效避免晚上睡覺的時候小腿發(fā)生抽筋這種癥狀。還有一個患者是由于睡覺的時候腿部著涼引起的腿部抽筋，最好在睡覺的時候把腿部蓋好，這樣是可以避免小腿抽筋的。也有一部患者是由于體內(nèi)缺少鈣，在晚上睡覺的時候腿部受涼引起的腿部抽筋這種癥狀，這種情況就要針對性的補充鈣來改善小腿抽筋，同時也要多喝一些牛奶，多喝骨頭湯，在白天也要多曬太陽，這樣是可以促進鈣吸收的，也是可以有效改善腿部抽筋的。
  語音時長 1:10”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-18 10032次

• 為什么睡覺小腿會酸痛
  睡覺的時候出現(xiàn)了小腿的酸痛，有可能是過度的使用空調(diào)風扇受涼所導致的，這種情況就容易導致小腿的肌肉纖維反復的受到刺激，局部充血腫脹形成的無菌性的炎癥。同時局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應就會減少，酸性的產(chǎn)物也會增加，所以說就會出現(xiàn)局部的酸痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-15 1403次

• 為什么晚上睡覺小腿會抽筋
  病情分析：有很多的原因都會引起小腿抽筋這種情況，比如體內(nèi)缺少鈣，在夜間睡覺的時候，就會出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀，也有的人是由于涼水洗腳或者是涼水洗澡，導致的，夜間睡覺，小腿抽筋，也有的人是由于日常的生活里，腿部用力過猛，比如登山跑步、跳高、跳遠，也會導致小腿抽筋。意見建議：頻繁出現(xiàn)小腿抽筋這種情況應該到正規(guī)的醫(yī)院做詳細的檢查，明確病因后針對性的治療，如果是體內(nèi)缺少鈣，這種情況就要針對性的補充鈣，由于日常的生活習慣不好，引起的小腿抽筋兒要改善個人的生活習慣。
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-21 2302次

• 為什么睡覺小腿會酸痛
  睡覺的時候小腿酸痛可能是如下幾種原因所導致的：第一，可能是由于受涼所導致的，這種情況最為常見，往往見于患者在睡眠的時候此處沒有被衣被蓋好，繼而導致了此處受風，受涼，此時可能會產(chǎn)生小腿部位的肌肉出現(xiàn)痙攣，繼而引起酸痛的癥狀。第二，可能是由于過度疲勞所導致的，比如患者在睡眠之前做了長距離的行走，跑步，或
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 409次

• 為什么睡覺小腿會酸痛
  睡覺時小腿酸痛，可能由多種因素導致，主要包括過量運動、受涼、血管疾病、關節(jié)疾病、脊柱疾病以及藥物副作用等。1、過量運動會導致肌肉過度疲勞，進而引發(fā)小腿酸痛。白天劇烈活動或長時間行走后，肌肉內(nèi)乳酸堆積，夜晚休息時便可能感到酸痛。2、受涼也是小
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次