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• 吃什么食物有助于長(zhǎng)高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長(zhǎng)高、保持營(yíng)養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚(yú)、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長(zhǎng)高。除了飲食方面可以促進(jìn)長(zhǎng)高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對(duì)長(zhǎng)高有幫助。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 17823次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點(diǎn)，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個(gè)穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達(dá)到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個(gè)穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會(huì)更好。第三個(gè)穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準(zhǔn)這個(gè)穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺(jué)腿部腎經(jīng)有強(qiáng)烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會(huì)更好。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 25670次

• 小孩白癜風(fēng)吃什么食物長(zhǎng)黑色素
  小孩白癜風(fēng)吃下列食物，有利于促進(jìn)黑色素的生長(zhǎng)，促進(jìn)白斑復(fù)色，如黑豆、黑芝麻，以及營(yíng)養(yǎng)豐富、多樣化的食物，如蔬菜、水果、牛奶、雞蛋。中醫(yī)認(rèn)為多吃山藥、茯苓，這些調(diào)節(jié)人體營(yíng)養(yǎng)吸收的藥物、食物一起使用，有利于兒童白癜風(fēng)的恢復(fù)。需要指出的是，兒童白癜風(fēng)總體上治療效果比成人要好，其治療的關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn)、早期治療、聯(lián)合治療，通過(guò)口服藥、外用藥、局部治療，如光療、點(diǎn)陣激光和火針等綜合治療，可以盡快的提高療效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-03-06 1893次

• 白癜風(fēng)患者多吃哪些食物有助于治療
  白癜風(fēng)患者吃下列食物有助于治療：教材所示可以多吃黑豆。除此之外，飲食上要注意飲食均衡有營(yíng)養(yǎng)，不挑食，不偏食，忌酒海鮮，多吃湯類促進(jìn)消化的食物，避免生冷，油膩，不消化的食物。中醫(yī)可以辨證選擇適合的方藥來(lái)調(diào)理體質(zhì)，如濕熱偏重的病人，可以多吃紅豆，薏仁，茯苓等，如陰虛或者陰血虧虛的病人可以使用當(dāng)歸，銀耳，香菇等食物，除此之外，要避免熬夜勞累，生活不規(guī)律的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-02-03 1691次

• 白癜風(fēng)患者吃哪些食物有助于長(zhǎng)黑色素
  病情分析：白癜風(fēng)吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、桑葚以及黑加侖等黑色食物有助于長(zhǎng)黑色素。對(duì)于白癜風(fēng)來(lái)說(shuō)在臨床上是比較常見(jiàn)的，屬于一種頑固性的皮膚病，在規(guī)范治療的同時(shí)也可以輔助食物調(diào)理，能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)黑色素的形成，對(duì)于皮膚復(fù)色有一定的幫助。意見(jiàn)建議：白癜風(fēng)的患者在治療期間要注意休息，避免陽(yáng)光對(duì)局部進(jìn)行暴曬，避免局部受傷，還要保持心情舒暢，避免不良的情緒，影響治療效果。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-10-08 1402次

• 白癜風(fēng)患者多吃哪些食物有助于治療
  病情分析：白癜風(fēng)患者應(yīng)多吃含維生素B、維生素E、葉酸、鈣、硒及抗氧化劑的食物，如豆類、糙米、牛奶、瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜、水果等輔助治療。意見(jiàn)建議：在治療期間也應(yīng)注意避免各種誘發(fā)因素，如外傷、暴曬和精神壓力，避免熬夜，避免抽煙、飲酒。白癜風(fēng)是可治療的疾病，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范化的治療控制皮損發(fā)展，促進(jìn)白斑復(fù)色。不要聽(tīng)信偏方秘方，以免延誤疾病。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-07-22 902次

• 白癜風(fēng)患者多吃哪些食物有助于治療
  白癜風(fēng)患者可以多吃堅(jiān)果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆制品，如黑芝麻、黑米、黑豆，還有動(dòng)物肝臟等食物，對(duì)治療有一定的幫助。患者在調(diào)整飲食的同時(shí)要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免耽誤病情。平時(shí)要適當(dāng)增減運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力。
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 白癜風(fēng)患者平時(shí)多吃哪些食物有助于治療
  白癜風(fēng)患者平時(shí)多吃下列食物有助于治療：第一，中醫(yī)認(rèn)為黑色食品如黑豆，黑芝麻等，此類藥物中醫(yī)認(rèn)為入腎經(jīng)對(duì)于人體腎精血不足的狀態(tài)有益。第二，要吃有營(yíng)養(yǎng)容易消化，多樣化的飲食，如蔬菜，牛奶，雞蛋，肉以及維生素含量豐富的谷物都是有幫助的。第三，要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)理體質(zhì)，如濕熱偏重的狀態(tài)可以多吃牛膝、苡仁、冬瓜，
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-21 1408次