如果病人出現了腰肌勞損的情況，就會導致腰部的肌肉出現痙攣、水腫和僵硬的情況，出現這種情況以后，平時可以多喝一點含蛋白比較高的湯劑，比如說鯽魚湯、羊湯，或者是喝一點豆汁、豆奶，鮮牛奶之類的食物，在食用以后能夠促進蛋白的吸收。
對于腰部肌肉水腫的吸收和消退有一定的幫助作用，從而緩解腰部疼痛的癥狀。并且平時一定要避免腰部的外傷，避免受涼，避免腰部過度的受力活動，以免導致腰肌勞損癥狀的加重，并且癥狀減輕以后可以加強腰背部肌肉力量的鍛煉，來防止腰肌勞損癥狀的復發。
什么湯對腰肌勞損好
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-10-12 3178次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
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李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9615次
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腰肌勞損怎樣治療好.腰肌勞損是腰背部肌肉或筋膜的一種無菌性炎癥，而造成的腰背部疼痛，表現為腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時會加重。其治療，可以采用抗炎鎮痛藥雙氯芬酸鈉，聯合活血的中成藥進行治療，同時配合按摩、熱敷等方法會有不錯的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種：包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時、腰部長期反復過度運動及過度負荷等，患者治療過程中應改變日常生活方式，避免久坐、久站以及長時間的彎腰等，適當進行腰背肌的功能鍛煉。同時遵醫囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進行治療，藥物具有消炎鎮痛的作用，可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷；肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。也可以使用紅外線熱療儀進行理療，加速腰部的血液循環，快速緩解疼痛，還可以根據情況采用封閉療法治療。如需用藥，或想要了解更多，迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:31
張慧
執業藥師妙手互聯網醫院
2020-10-20 14367次
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艾灸對腰肌勞損艾灸對腰肌勞損的治療是我們常用的方式，腰肌勞損是一種常見的慢性腰部疾病，多有明確的腰部反復勞損病史，該病的治療也外治為主。治療的手段主要包括是調整生活及工作方式，減輕負重，注意休息，理療輔助等。艾灸是治療的常用方式之一。艾灸具有溫養血脈，疏經通絡等作用。在腰肌勞損選擇艾灸治療時，關鍵是選對穴位，一般選取足太陽膀胱經穴位及阿是穴等。同時生活中要避免誘發的因素，結合腰部肌肉鍛煉等，往往都能取到較好的效果。語音時長 01:16”
張利勇
副主任醫師揚州市中醫院
2019-06-11 3375次
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腰肌勞損什么膏藥好腰肌勞損這種疾病在臨床當中是比較常見的，大部分情況下是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，尤其是長時間的坐立彎腰，反復的轉動腰部，過度的彎腰負重都會導致腰部的肌肉纖維反復的收縮，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，會產生前列腺素因子以及腫瘤壞死因子，所以會刺激周圍的神經導致疼痛。另外還會出現腰部的活動受限，首先可以使用一些消炎鎮痛類的膏藥，比如氟比洛芬巴布膏，能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子，能夠減少神經受到的刺激，所以會減輕疼痛。當然也可以使用一些活血化瘀的膏藥，比如狗皮膏以及壯骨麝香止痛膏等等，這些膏藥可以促進局部的血液循環，有利于局部氧氣以及營養物質的供應，能夠消除局部的炎癥性致病因子以及有害的代謝產物，所以對于減輕腰痛，改善腰部的功能也有一定的作用。語音時長 01:19”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-10-01 1903次
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什么湯對腰肌勞損好病情分析：雞蛋湯，羊雜湯對腰肌勞損好，腰肌勞損可以多吃一些動物骨制品和一些筋蹄類食物，例如豬蹄，羊蹄兒。腰肌勞損。需定期做腰部影像學檢查，了解腰肌勞損的具體情況。意見建議：腰肌勞損，需要通過合適的方法治療，例如輕度腰肌勞損，可以通過按摩理療的方法治療。如果腰肌勞損比較嚴重，則應當選擇外科手術的方法治療，康復期間避免劇烈運動。
岳光
主治醫師鄒平市中醫院
2023-03-25 401次
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哪種睡姿對腰肌勞損好病情分析：腰肌勞損的患者在睡覺的姿勢上沒有特別的要求，主要是以患者自身感覺舒適，疼痛比較輕為主。不要使用特別軟的床休息，可以選擇硬板床。腰肌勞損的患者最主要是要避免久站久立以及彎腰提重物等活動。意見建議：建議患者可以通過局部的熱敷以及按摩，針灸，烤電等理療的方法來進行調理，疼痛難忍時可以服用非甾體類抗炎藥以及活血化瘀類中藥進行治療。
蘇昶
副主任醫師海城正骨醫院
2020-08-03 1401次
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腰肌勞損吃什么湯腰肌勞損食療可以煲烏雞或者豬腳湯，可考慮應用枸杞、狗脊、桑葚、白術等煮水常服，六味地黃丸，歸脾丸等可以服用治療。腰肌勞損一般是脾腎虛弱的問題，考慮還存在著淤血的情況，避免疲勞。腰肌勞損的治療方法其實很多，比如用藥、按摩、拔罐、針灸、理療等。酸疼勞累后加重，休息后緩解，日積月累，可以使腰部肌纖維變性，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-03 949次
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腰肌勞損吃什么湯腰肌勞損作為一種常見的肌肉損傷疾病，除了適當的休息和物理治療外，合理的飲食調理同樣重要。在湯品的選擇上，患者應傾向于那些能夠溫補肝腎、散寒養血、舒筋活絡的湯品，如當歸生姜羊肉湯、杜仲豬腰湯和枸杞鴿子湯等。這些湯品富含營養成分，有助于緩解肌肉
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-26 0次
