健完身后發生了手臂疼痛的情況，首先多可能是由于健身的時候從事某一種的動作導致肌肉過度的被牽拉，或者發生了勞損而引發伸直的時候出現的疼痛。
出現這種情況以后建議患者先停止一切的活動，也不要長時間的提重物或者是手臂的勞動。然后建議患者先嚴格的臥床休息，24小時以內先局部給予冷敷處理方式，冷敷可以幫助減輕疼痛，然后24小時以后局部給予熱敷，以促進手臂部位的血液的循環，可以幫助緩解疼痛。
如果是給予冷敷、熱敷以后還是疼痛，建議患者口服一些三七傷片、云南白藥膠囊等藥物來進行緩解。
健身完手臂一伸直就痛
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-05-27 11750次
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01:46
趙燕
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01:38
李加賓
副主任醫師漳州市醫院
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王富
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腿伸不直一伸直就筋疼對于病人出現了腿部伸不直，并且伸直疼痛的情況，首先考慮有股四頭肌損傷以后，治療不徹底，從而導致了髕腱出現短縮的情況，就會引起腿伸直時有明顯的膝關節疼痛的情況。還有就是鑒于膝關節半月板前角的損傷，出現膝關節半月板前角損傷以后，腿在過度伸直時，也會引起明顯的膝關節疼痛并且引起筋痛。還有就是見于腘窩內部有韌帶勞損的情況，從而在伸直腿時牽拉腘窩部位的勞損韌帶，也會有明顯的腿筋疼的情況。還有就是見于腿部過度的負重，從而導致腿部韌帶的勞損，也會在腿伸直時牽拉勞損的腿部韌帶，引起筋部疼痛。語音時長 1:39”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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陳慶玉
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宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-28 2802次
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劉鳳岐
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費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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