便秘的主要原因是不良的生活和飲食習(xí)慣,如果平時進(jìn)食量比較少,食物太精細(xì),或者食物的熱量過高,都容易造成便秘。平時吃的新鮮蔬菜和水果比較少或者飲水少,也可以造成便秘。如果平時運動量比較少,喜歡長期久坐或者臥床,腸的蠕動就會減弱,也會形成便秘。
如果有不良的排便習(xí)慣也會造成便秘,有一些情況下,如果出現(xiàn)精神壓力過大,長期處于壓抑狀態(tài),也可以使自主神經(jīng)紊亂,從而導(dǎo)致腸蠕動受到抑制造成便秘。如果結(jié)腸肛門部位有一些先天性的疾病或者梗阻性的疾病,也可導(dǎo)致便秘。