脾虛肥胖的人群往往濕氣比較重，中醫認為脾主運化，當脾虛的時候運化功能下降，水液代謝失調而導致濕氣停留在體內。這類人群想要減肥首先要做的是要健運脾胃，化濕，可以選擇一些健脾祛濕的中成藥物來進行調理，如參苓白術散、健脾丸、歸脾丸等等，在專業的中醫師指導下辨證論治之后進行服用。
另外還可以配合傳統中醫艾灸、拔罐的方法來疏通經絡，活血化瘀，調整臟腑，散寒除濕，達到減肥的目的。另外要注意的是要從根本上改善不良的生活和飲食習慣才能達到更好更持久的減肥效果。
脾虛肥胖怎么減肥
文蕾主治醫師
九江市第一人民醫院 中醫科
2019-12-03 6029次
為你推薦
-
脾虛肥胖怎么辦.很多體型肥胖的人，可能只是虛胖，需要科學減肥，虛胖主要是由于脾虛濕氣重導致的，濕氣重還會表現為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。對于脾虛肥胖的人，在平時要控制飲食，尤其是油膩脂肪多的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激脾胃，加重脾虛，在平時可以加強鍛煉，多出汗，促進濕氣排出體外，但是要少吹空調，避免濕氣不能排出體外，積聚在體內，加重濕氣，同時，濕氣重導致的虛胖患者，經過中醫辨證之后，在平時可以泡除濕的養生茶喝，比如，常見的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中不僅有赤小豆、芡實、紅薏米等除濕的中藥，還有大棗、山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以更全面的調理脾虛導致的肥胖。另外，體型肥胖的患者，一般都怕熱，出汗多，要及時喝水，補充水分，尤其是在夏天注意多喝水、避暑。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:41
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-27 1838次
-
濕氣重肥胖怎么減肥患者濕氣重是引起肥胖的主要原因，濕氣重的人減肥的難度比較大，減肥方法有以下幾點：第一，可以通過中藥方劑來進行調理，主要是改善體內的內環境，祛除濕氣為主，可以用參苓白術散、木香順氣丸、二妙丸等，一定要在醫生指導下合理進行運用。第二，可以通過運動的方式去除濕氣達到減輕體重的目的，可以進行有氧運動，每天進行45分鐘以上的游泳、慢跑等運動。第三，注意飲食調理，遠離油脂，要以清淡的食品為主，保證夜間不能進食大量的食物。第四，生活作息要規律，嚴格拒絕熬夜。濕氣重的病人減肥還可以通過按摩、艾灸、貼敷的方式祛濕，從而達到減肥的目的。
01:38
陳新愛
主任醫師邯鄲市中醫院
2021-09-09 6856次
-
脾虛肥胖怎么減對于脾虛所導致的肥胖如果要減肥，首先要從調理脾胃下手。脾虛引起的肥胖，很多患者伴有水腫的癥狀，因為脾主運化，脾能運化水濕，所以脾虛的患者很容易引起水腫，在這種情況下可以多吃一些利水滲濕的食物，比如說冬瓜、扁豆、薏仁等。另外可以用一些補脾祛濕的藥物，從飲食上面進行調節。也要保持體育運動，因為運動對于減肥來說是非常重要，否則，單純靠藥物或者是飲食調節，可能減肥的效果不是特別的明顯。在飲食上面除了要進行健脾補濕以外，要少吃油脂含量高的食物，特別是一些油膩難消化的食物，生冷刺激性的食物也盡量少吃，否則，對脾胃運化不好，因此保持良好的情緒和進行運化脾胃，甚至配合運動才是治療脾虛肥胖的最好的辦法，多管齊下才能使得脾虛肥胖得到有效的治療，使得患者的肥胖得到比較好的減肥效果。語音時長 01:36”
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2018-11-28 22144次
-
脾虛肥胖怎么辦體虛肥胖的患者，也是要控制體重減重，把身體的體重減輕下來之后，身體很多機能都可以恢復好，所以減重是非常重要的。減重最重要的是要控制飲食，增加運動量，這是減重最重要，也是要長期堅持的治療措施，必要時可在醫生的指導下借助藥物手術來減重。飲食控制就是要限制每日攝入食物的總熱量，使機體處于一定的能量負平衡狀態，但不能因過度節食導致低血糖，這些不良反應發生。飲食中要提供足夠的必要營養素，用以維持機體正常功能。語音時長 01:18”
袁雁
主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院
2019-11-21 2172次
-
脾虛肥胖怎么減肥病情分析：脾虛肥胖應當在醫師指導下應用一些補脾功效的藥物治療。例如常見的藥物有黨參，白術，山藥。然后適當運動，適當節食，規律作息，清淡飲食，少進食含有大量脂肪的油膩食物，可以適當的吃莜麥，蕎麥，玉米等粗糧。意見建議：脾虛肥胖減肥期間避免長期焦慮緊張，要放松心情，保持良好的情緒，避免情緒激動，在日常生活中定期就醫，明確脾虛的恢復狀況。
張娜
主治醫師鄒平市中醫院
2020-07-11 801次
-
脾虛肥胖怎么減病情分析：因為脾虛容易導致生水痰濕，所以會導致體內某些物質代謝慢，不能及時的排出體外，就會自然的導致人體形態肥胖。意見建議：這種情況要從溫陽利水健脾的角度進行治療調理?？梢跃驮\臨床經驗比較豐富的中醫，口服中藥來進行治療，同時要合理飲食，加強運動，提高代謝率，有利于疾病的恢復。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-11-15 2101次
-
脾虛的人怎么減肥脾虛的人減肥可以通過調理飲食、適當運動、服用藥物來進行。1、調理飲食：脾虛的人減肥可以吃一些清淡易消化的食物，比如燕麥、玉米、芹菜、香蕉等，不可以吃油膩和高熱量的食物，比如肥肉、火鍋等，也不可以抽煙喝酒。2、適當運動：脾虛的人減肥也可以適當的進行一些有氧運動，比如跑步、跳繩、瑜伽等，有氧運動可以加快
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-20 1003次
-
脾虛的人怎么減肥脾虛的人減肥需綜合考慮飲食調整、適量運動、合理用藥及生活習慣的改善。針對脾虛導致的肥胖，采取綜合措施，方能健康有效地減重。1、飲食調整：脾虛者減肥首先要調整飲食結構，以清淡易消化為主，如燕麥、玉米等粗糧，同時增加蛋白質攝入，如瘦肉、魚類，以
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-17 0次
