頸椎發生疼痛的情況，患者夜晚睡眠的時候可以選擇平臥，也可以選擇側臥，其實最重要的不是在于睡覺的姿勢，而是在于所選擇的枕頭，患者需要選擇合適自己的枕頭，基本上就是6-8公分左右的枕頭，可以選擇乳膠枕，或者是蕎麥皮的枕頭。選擇合適的枕頭，可以使頸椎部位的肌肉處于放松的狀態，可以避免疼痛的情況加重。
發生了頸椎疼痛，患者一定要注意不要長時間的低頭，伏案工作，也不要長時間的保持一個姿勢過久，注意局部防寒寒保暖。出現這種情況還需要積極的選擇合適的治療措施來治療，才可以很好的緩解這種癥狀。
頸椎痛怎樣睡覺
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2020-04-01 2387次
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睡覺頸椎痛怎么辦夜間睡眠時出現頸椎痛與頸椎疾病有一定的關系，頸部的疾病易在夜間靜息狀態下發作，大多由于頸部肌肉供血減少，酸性致痛物質無法快速代謝所致。另外，夜間頸痛還與自身的睡覺姿勢、枕頭高度有關。如夜間患者睡覺時頸椎疼痛，而白天頸椎并無不適，應首先通過調節枕頭高度和睡覺姿勢進行改善。建議平臥時枕部高度相應降低，側睡頸椎高度相應增高，保持頸椎的正常曲度。定時改變姿勢，平時生活中減少低頭時間，多做拉伸動作，勞逸結合。若出現頸椎疼痛的時候，可以用熱毛巾熱敷一下，促進血液循環，減輕疼痛，必要時可以口服一些舒筋活血，祛風除濕的藥物。如仍未緩解，建議患者到正規醫院的骨科進行檢查拍片，明確頸椎生理曲度有無變化，骨質有無異常。
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李加賓
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 5134次
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頸椎痛癥狀頸椎病是引起頸椎疼痛最常見的疾病。臨床上將頸椎病分為頸型、神經根型、椎動脈型、交感型、脊髓型以及混合型，有著各自不同的癥狀，臨床上最常見的是混合型。1、頸型頸椎病：頸、肩部疼痛、酸脹或突然出現的活動受限，頸部肌肉緊張，局部有壓痛，活動頸部可聞及“咔嚓”的響聲；2、神經根型頸椎病：具有較典型的根性癥狀，肩部、上肢麻木、疼痛為主，而且范圍與頸脊神經所支配的區域相一致；3、脊髓型頸椎病：在臨床上出現上肢無力、不靈活，行走時下肢麻木、沉重或踩棉花感時，提示頸脊髓受損，如不及時治療嚴重的可造成癱瘓；4、椎動脈型頸椎病：常有發作性眩暈、耳鳴伴惡心嘔吐等癥狀；5、交感神經型頸椎病：臨床表現往往是頭暈眼花、鼻塞耳鳴、惡心嘔吐，還有一些心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經的癥狀；6、食管壓迫型頸椎病：常常食管前面有鳥嘴樣增生，引起壓迫食管以及吞咽困難。
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林建
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-13 6988次
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頸椎痛怎么睡覺頸椎發生疼痛的情況，患者夜晚睡眠的時候可以選擇平臥，或者是側臥都是可以的。其實最主要的是選擇一個合適的枕頭，枕頭基本上就是6-8公分左右的枕頭，可以選擇蕎麥皮的枕頭，或者是乳膠的枕頭。而且夜晚睡眠的時候一定要注意頸椎的保暖，千萬不要受到風寒刺激，如果受涼就會使周圍的血管收縮而加重這種病情。出現了頸椎痛治療可以首選保守的治療，口服消炎鎮痛的藥物或者是活血化瘀的藥物，也可以結合著針灸，推拿，牽引，按摩，烤電等治療措施來治療效果都是非常好的。語音時長 01:09”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-03-17 2920次
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頸椎痛如何睡覺對于頸椎痛的患者，睡覺時以平臥為主，在平臥睡覺時，一定要避免睡枕過高，一般隨診保持在8厘米左右就可以。如果說睡枕過高，就會導致頸椎曲度變直，甚至反曲，就會過度的牽拉頸后部肌肉，筋膜，韌帶，導致頸椎疼痛加重。而如果說不睡枕頭，就會導致頸后部肌肉，筋膜，韌帶受力增大，也會導致頸椎疼痛情況的加重。所以在病人出現頸椎疼痛，睡覺時要枕矮枕頭，避免反復的翻身活動，以免導致頸椎部位，肌肉，筋膜，韌帶反復的受力牽拉，就容易加重頸椎疼痛的癥狀。如果說在睡覺時頸椎部位疼痛，相對比較重，可以應用熱敷理療，或者是口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛，以促進病人的睡眠。語音時長 01:28”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-27 3924次
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頸椎痛怎樣運動病情分析：常用以下幾種方式進行鍛煉可緩解疼痛癥狀：第一、頸椎緩慢前屈，后伸及左右側屈持續60秒鐘，每日完成2組動作。此動作可以進行鍛煉前的熱身活動，提高頸部肌肉溫度，降低頸部肌肉黏滯性。第二、收緊下巴后頭頸向后仰，同時頸背部肌肉收緊，肩胛骨向中線聚攏，保持5秒至10秒鐘，每組16次且每日完成4~6組動作。意見建議：平時可以適當活動鍛煉一下身體，可以打一下太極拳或者八段錦。同時，也可以到中醫院做一下針灸或者推拿等治療。平時不要長時間久坐，也可以自己按摩一下。同時要保持良好的生活作息，避免精神緊張、熬夜、睡眠不足。
郗磊
主治醫師十堰市人民醫院
2020-07-25 2201次
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頸椎痛睡覺應該怎么睡頸椎出現了疼痛，在睡覺的時候要使用的枕頭不能太高，不能太軟，使用的床也不能太軟。在平躺著休息的時候，頸椎頭要和床枕頭相互貼實，避免有懸空的地方，側躺著休息的時候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過度的向左側或者右側歪斜。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-08 1801次
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睡覺頸椎痛怎么辦如果睡覺時出現了頸椎部位疼痛的情況：一，在睡覺時，一定要避免睡枕過高，多注意睡姿，避免受涼，以免導致睡覺時頸椎疼痛情況的加重。二，在日常工作生活中，一定要減輕頸部椎體的受力，改變不良的工作生活習慣，特別是避免長時間低頭伏案工作和頸椎部位長時間一個姿勢勞作，避免頸部的外傷，避免受涼，以免導致睡覺時頸椎
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 633次
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晚上睡覺頸椎痛是怎么回事如果晚上睡覺有頸椎疼痛的情況：一，見于白天長時間低頭活動或者是頸椎部位出現了肌肉，筋膜，韌帶扭傷的情況，在睡覺時就會出現頸椎部位疼痛的癥狀。二，見于睡枕過高，特別是睡枕過高以后就會牽拉頸后部的肌肉，筋膜，韌帶以及引發頸椎曲度變直，甚至反曲，也會引發頸椎疼痛的癥狀。三，見于老年人出現了頸椎部位退變增生
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 762次
