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香蕉可以和牛奶一起吃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

香蕉是可以和牛奶一起吃的,因?yàn)榕D淌且环N富含鈣質(zhì)的一種食物,同時(shí)也含有一定的優(yōu)質(zhì)蛋白,里面含有一些其他的微生物和礦物質(zhì)。香蕉是一種水果,大家都知道香蕉里面也含有一定的膳食纖維,含有非常豐富的鉀,這兩者搭配不會(huì)產(chǎn)生一些不良反應(yīng),而且這兩種食物也不相克,所以香蕉和牛奶是可以一起吃的。

對(duì)于人體來(lái)說(shuō),還具有降血壓,具有通常潤(rùn)便的效果,有利于人體的健康。另外還能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充蛋白質(zhì),碳水化合物以及鈣,鐵,鋅等多種營(yíng)養(yǎng)素,所以香蕉和牛奶可以一起吃的,還能夠有利于人體毒素的排出,具有美容養(yǎng)顏的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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