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為你推薦

• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發(fā)病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內(nèi)脂肪含量，協(xié)助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內(nèi)皮損害，顯著增加高血壓患者，發(fā)生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發(fā)病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規(guī)范的體育鍛煉，則可產(chǎn)生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態(tài)心理，必要時建議患者，尋求專業(yè)心理輔導或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 6537次

• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經(jīng)把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發(fā)生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監(jiān)測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們?nèi)祟惖倪@種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調(diào)，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩(wěn)定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經(jīng)經(jīng)過，流行病學調(diào)查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區(qū)寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發(fā)生率和發(fā)病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調(diào)一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-09-03 5133次

• 社區(qū)高血壓管理
  高血壓社區(qū)管理主要內(nèi)容，規(guī)范化健康教育、規(guī)范化評估、規(guī)范化測量水壓、規(guī)范化分級管理、規(guī)范化治療、非藥物療法、藥物治療、規(guī)范化考核、評價效果、管理對象。在社區(qū)居住的患有高血壓的居民，在社區(qū)就診的高血壓患者，在社區(qū)轄區(qū)范圍內(nèi)駐扎機構員工中的高血壓患者，對這些患者的管理課分布進行。首先需要對社區(qū)居民中的高血壓患者實施管理，再逐步擴大到駐扎機構人員中的高血壓患者，檢出機會性篩查，重點人群篩查。在各級醫(yī)療機構部門門診對35歲以上的首診患者應測量水壓。
  語音時長 1:42”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-27 5234次

• 高血壓社區(qū)管理
  高血壓社區(qū)管理同專科醫(yī)院存在著區(qū)別，專科醫(yī)院對疾病本身的藥物控制，并發(fā)癥的發(fā)現(xiàn)及治療更加側重，等著病人上門，屬于被動式醫(yī)療服務，受眾相對局限。社區(qū)高血壓管理更多的是關注如何發(fā)現(xiàn)及管理高血壓患者，對高危人群的篩查及健康指導。35歲首診測血壓，結合衛(wèi)生平臺及社區(qū)人員體檢，新檢出血壓異常者，肥胖二型糖尿病代謝綜合癥患者，明星家族史的，綜合評估危險因素，定期隨訪，對個案進行分類干預以及提供藥物治療意見。
  語音時長 1:36”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-25 2117次

• 高血壓病的情緒管理需要注意什么
  高血壓病，它是以人血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的伴有或者不伴有心腦危險因素的綜合征，它是心腦血管疾病常見的重要的危險因素。高血壓病，它可以引起心腦腎等重要器官的功能衰竭，嚴重的可以危及生命，對于它的情緒管理一般我們需要放松，不要緊張，不能生氣。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 1102次

• 如何對高血壓病人做健康管理
  高血壓病主要是以血壓身高為主要臨床表現(xiàn)，伴有或者不伴有多種心血管危險因素的綜合征，通常稱為高血壓，高血壓是多種心腦血管疾病的重要病因和危險因素，影響重要臟器比如心腦腎的結構與功能，最終導致這些器官的功能衰竭。高血壓病人應該要堅持口服降壓藥，不要熬夜，要低鹽低脂飲食。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-22 2706次

• 高血壓患者社區(qū)管理
  高血壓患者社區(qū)管理，關鍵在于綜合控制病情、預防并發(fā)癥。為實現(xiàn)這一目標，需采取多方面措施。1、定期監(jiān)測血壓。社區(qū)應提供定期血壓檢測服務，記錄并分析患者的血壓變化，以及時調(diào)整治療方案。2、合理用藥。高血壓患者需長期服用降壓藥物，如利尿劑（如氫氯
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 高血壓患者社區(qū)管理
  高血壓患者可通過社區(qū)管理以維持血壓的良好控制，有健康宣教，建立健康教育檔案，發(fā)放高血壓防治知識手冊，舉行高血壓防治專題講座，告知監(jiān)測血壓的必要性，不擅自停藥。第一，對家屬進行相關教育，加大家庭支持及監(jiān)管力度，提高患者治療的依從性。第二，改變生活方式，建議合理膳食，控制體重，減少鈉鹽、高脂食物的攝入，
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-17 534次