傷到骨頭就是受到了外傷,而導致骨頭出現完全斷裂,或者是部分斷裂的情況發生,出現骨折的情況,首先得積極的去醫院進行一個相關的檢查,然后具體查看一下骨折的嚴重程度,再給予一定的治療措施來進行治療,得到有效的治療就進入了一個漫長的骨折恢復期間。
在骨折以后恢復期間分為三期,早期、中期,還有后期。骨折的早期最好是建議患者清淡的飲食,盡量的喝一些粥,比如喝一些小米粥或者是喝一些蔬菜粥,適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果就可以了;在骨折的中期可以適當的進行一些鈣質,或者是一些高蛋白類的食物補充就可以,比如喝一些牛奶、酸奶,吃一些豆制品、海產品這一類的食物;到了骨折的后期,就可以適當的吃一些高營養的食物,以促進元氣的恢復,比如適當的喝一些乳鴿湯、鯽魚豆腐湯、排骨湯這一類的食物,對于骨折的恢復都是有很好的幫助的。