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醫(yī)生主講實(shí)錄

肩頸部疼痛是肩周炎的表現(xiàn),也可以是頸椎病,頸部軟組織勞損的表現(xiàn),也可以是兩者同時(shí)發(fā)病的表現(xiàn)。這與肩部,頸部長(zhǎng)期過度的活動(dòng),肩頸部姿勢(shì)不良有關(guān),例如體力勞動(dòng),扛沙包等等。其次也與肩部,頸部長(zhǎng)時(shí)間固定過久有關(guān)。例如長(zhǎng)時(shí)間的電腦前面工作,長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī),長(zhǎng)時(shí)間的開車。

所以在工作生活中,我們要避免肩頸部過度的勞累,避免長(zhǎng)時(shí)間的坐,長(zhǎng)時(shí)間的站,避免長(zhǎng)時(shí)間的肩頸部過度活動(dòng)。同時(shí),要注意對(duì)肩頸部進(jìn)行主動(dòng)被動(dòng)的功能鍛煉,包括屈伸,旋轉(zhuǎn),環(huán)轉(zhuǎn)等等活動(dòng),對(duì)肩頸部疲勞的肌肉組織進(jìn)行推拿,按摩,理療處理。出現(xiàn)疼痛以后,可以口服止痛藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

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