趴著腰椎沒有好處，因為在趴著時腰部正常向前的脊柱就會變直，而這種情況就會導致椎體間的椎間盤受到過度的擠壓，并且腰部的椎體部位受力會明顯的增大，并且腰后部的肌肉筋膜韌帶會受到過度的牽拉。
而這些情況很容易導致腰椎部位疾病的加重，特別是對于腰椎間盤突出的患者，趴著以后會導致椎間盤突出的加重，或者是有腰椎骨質退變的患者，趴著以后還會導致腰椎部位退變的加重，而對于有明顯的腰部肌肉、筋膜勞損或者是韌帶勞損、損傷的患者，趴著以后也會導致癥狀的加重，所以說趴著對腰椎沒有好處。
趴著對腰椎有好處嗎
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
2019-05-30 9709次
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醫(yī)生主講實錄
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劉春萍
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萬琦兵
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王富
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王富
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費琦
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2019-01-06 2702次
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快走對腰椎有好處嗎快走對腰椎是沒有什么太大的好處的，快走的話就容易導致腰部的肌肉快速的反復的收縮，從而就容易導致腰部的肌肉局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，炎癥刺激周圍的神經末梢，就會導致局部的疼痛，這種情況下還有可能會導致腰椎間盤突出加重。
陳慶玉
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劉鳳岐
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