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醫生主講實錄

以清淡飲食為主,特別是含維生素C,高纖維素及易消化的食物。含維生素C高的食物主要有蘋果,西紅柿,橘子,西瓜,葡萄等水果。維生素C在人體內能夠增加患者的抵抗力,增加患者的抗病能力。高纖維的食物如芹菜,白菜及其他新鮮的蔬菜,高纖維的食物容易增加腸蠕動,促進食物的吸收,增加患者的營養。易消化的食物如含淀粉多的食物,如饅頭,湯類,湯類主要是稀粥,面湯,菜湯等等。

對體質比較弱,容易感冒,適當的吃一些增強抵抗力的食物,如海參等等。平時的時候我們應多飲水,少飲多次飲,還要忌食辛辣油膩刺激性的食物,如辣椒,肉類等等。

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