血糖高，血脂高，可以吃的食物，主要是一些高纖維的食物，因為高纖維的食物，它升糖指數(shù)比較低，而且高纖維的食物可以增加腸道中膽固醇的排泄，減少膽固醇的攝入，并增加極低密度脂蛋白的清除，減少脂蛋白合成。
所以血糖高，血脂高，建議多吃一些高纖維的食物，而高纖維的食物主要包括蔬菜，還有豆類，玉米皮，海藻類等等，這些食物都含有較豐富的植物纖維，可以幫助患者達到穩(wěn)定血糖的目的，而且在一定程度上可以達到降脂的目的。
血糖高血脂高能吃什么
王梅麗主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2019-11-20 4311次
為你推薦
-
血糖高血脂高掛什么科現(xiàn)在血糖高和血脂高的人群，都非常得多，而且血糖和血脂，經(jīng)常容易同時升高。因為血糖和血脂的升高，在發(fā)病的原因上，有很多共同的地方，比如隨著年齡的增長。還有就一些遺傳的因素，基因的因素，自身代謝的減慢等等，再有就是這種不健康的生活方式，比如運動太少，過度的肥胖，或者過度油膩的飲食，或者說進食過多、量過大等等，吃得太多，胡吃海塞等等。所以血糖和血脂，基本上都是吃出來的病，都是富貴病，那么血糖和血脂高的時候，掛什么科去看病呢，主要看一看你有什么感覺，如果沒有明顯的感覺，就是血糖血脂都高，那么也可以掛內(nèi)分泌科，這一個科可能血糖、血脂都可以解決。因為主要是看內(nèi)分泌和代謝，如果有癥狀，包括心腦血管供血不足的表現(xiàn)，也可以去掛。除了內(nèi)分泌以外，可以掛心臟內(nèi)科和神經(jīng)內(nèi)科。
01:29
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 10263次
-
血糖高血脂高的人便秘吃什么血糖高、血脂高的人合并便秘，要特別注意飲食，除了少攝取高糖、高脂等食物外，還要注意日常多補充膳食纖維、多喝水、多運動。對于便秘輕的患者，平時可以多吃一些吃富含膳食纖維的食物，像菠菜、芹菜、絲瓜、蘋果等。但是由于本身血糖高，水果也是需要限量的，所以可以通過服用一些膳食纖維特殊制劑，例如可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是從天然菊苣中提純的水溶性膳食纖維，不但可以改善便秘，同時，堅持服用還能夠降血糖、降血脂，可謂一舉多得。同時，血糖高血脂高合并便秘的人也要多鍛煉，增強胃腸蠕動，促進消化。還可以進行腹部按摩，以肚臍為中心順時針按摩。另外，在排便時不要用力過猛，因為有患者因為用力排便，導(dǎo)致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡的例子不在少數(shù)。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:34
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 2501次
-
血糖高血脂高能吃什么水果血糖高，血脂高的患者，建議吃一些糖分較低的水果。另外如果可以建議連果皮一塊吃，這樣可以增加水果的營養(yǎng)成分，以及纖維素的含量。比如酸的獼猴桃、橙子、柚子，菠蘿等等。這些口味較酸的水果，富含有大量的維生素C和纖維素，可以很好的改善患者便秘的情況。同時可以給糖尿病患者補充相應(yīng)的維生素。患者吃水果時建議盡量生吃，不要煮熟了來吃。因為煮熟之后，水果中的糖分會析出來，會提高患者血糖，血脂的水平。語音時長 01:11”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-25 4356次
-
血糖高血脂高能吃什么肉對于血糖高血脂高患者服用肉類，一般多食用魚類，尤其是海產(chǎn)魚類，對于肉可以吃禽肉，瘦肉等能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。但是需要注意，避免富含一些脂性東西，如肉湯，豬油，羊油等等。對于高血壓高血脂患者還建議節(jié)制主食，尤其是體重超重和肥胖者，忌食純糖食品及甜食，同時還控制動物肝臟及其它內(nèi)臟的攝入量，對于動物腦，蟹黃，魚籽要嚴格限制。多吃蔬菜，水果，粗糧，保證充足的食物纖維，維生素攝入。語音時長 01:15”
李鶴
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-12-20 4261次
-
血糖高血脂高能吃什么血糖高血脂高的患者，在飲食方面要控制總熱量，合理配餐，少量多餐，多吃高纖維素食物，口味要清淡，不吸煙飲酒。可以多吃一些芹菜，菠菜，西蘭花等蔬菜。對淀粉類，肉類，脂肪類等含熱量糖分較高的食物，應(yīng)該綜合控制。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-18 2203次
-
血糖高血脂高能吃什么肉病情分析：血糖高血脂高的患者可以吃雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉、豬瘦肉、雞蛋、牛奶、蝦等等，主要是可以吃高蛋白的食物，不要吃的太肥膩，不要吃甜食。意見建議：血糖高血脂高的患者需要注意低鹽，低脂糖尿病飲食，不要吃甜食，不要吃肥肉和動物內(nèi)臟，多運動，控制體重，戒煙限酒。建議規(guī)律服用降糖藥，注意監(jiān)測血糖，空腹血糖控制在7mmol/l左右，餐后兩小時血糖控制在8mmol/l左右，必要時可以服用降脂藥。
童文娟
主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院
2020-07-01 4405次
-
血糖高血脂高能吃什么肉對于血糖高血脂高患者服用肉類，一般多食用魚類，尤其是海產(chǎn)魚類，對于肉可以吃禽肉，瘦肉等能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。但是需要注意，避免富含一些脂性東西，如肉湯，豬油，羊油等等。對于高血壓高血脂患者還建議節(jié)制主食，尤其是體重超重和肥胖者，忌食純糖食品及甜食，同時還控制動物肝臟及其它內(nèi)臟的攝入量，對于動物腦，蟹黃
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 636次
-
血糖高血脂高不能吃什么血糖高、血脂高的患者不能吃含糖量高以及高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，比如大棗、西瓜、蜂蜜、白糖、紅糖、甘蔗、地瓜、甜菜、糕點、飲料、豬蹄、肥肉、雞蛋黃、動物肝臟以及動物血液等，高血糖、高血脂的患者飲食應(yīng)以清淡為主，主食最好以米、面為主，但
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-22 0次
