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頸椎病平時應注意什么

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醫生主講實錄

臨床當中有很多種類型的頸椎病,不同類型的頸椎病平時的注意事項是有一些區別的。對于頸型頸椎病一定要積極的注意端正頸部姿勢,不能長時間一個姿勢,不能長時間的低頭,也不能長時間對著電腦手機,也不能夠長期伏案工作以及趴著睡覺。

另外還要注意使用的枕頭不能太高,也不能太軟,也不能夠長時間躺在沙發上看電視或者看書等等。另外還要注意加強保暖,避免受涼,尤其在夏天一定要注意避免過度的使用空調風扇,使用的時候一定要注意避免溫度太低,更不能夠對著頸部的部位直吹。對于比較嚴重的神經根型頸椎病以及脊髓型頸椎病,除了上述的注意事項之外,還要注意不能推拿按摩,防止受到外傷,否則有可能會出現不同程度的癱瘓癥狀。

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