44歲的人血壓在正常范圍,收縮壓在90到139mmHg,舒張壓在60到89mmHg,只要收縮壓達到或者超過140mmHg,舒張壓達到或者超過90mmHg,就是高血壓。
44歲的人,特別要注意生活方面的問題。平時要采用低鹽低脂肪飲食的方法,不能吸煙,不要飲酒。再就是要保持充足的睡眠,避免情緒緊張激動,同時還要適當進行體育鍛煉,保持體重在合適的范圍。通過良好的生活方式,將血壓維持在正常范圍,預防高血壓的發生。
44歲的人血壓在正常范圍,收縮壓在90到139mmHg,舒張壓在60到89mmHg,只要收縮壓達到或者超過140mmHg,舒張壓達到或者超過90mmHg,就是高血壓。
44歲的人,特別要注意生活方面的問題。平時要采用低鹽低脂肪飲食的方法,不能吸煙,不要飲酒。再就是要保持充足的睡眠,避免情緒緊張激動,同時還要適當進行體育鍛煉,保持體重在合適的范圍。通過良好的生活方式,將血壓維持在正常范圍,預防高血壓的發生。
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