孕婦可以吃苔菜，苔菜是一種營養豐富的綠色菜品，孕婦適當食用，可以促進新陳代謝，預防孕期便秘。苔菜中含有豐富的纖維素，胡蘿卜素和多種維生素以及微量元素鈣，磷和鐵。孕婦食用后能夠快速的把這些營養成分吸收和利用，有利于孕期孕婦的身體健康，也能夠促使胎兒的健康發育。
苔菜中含有豐富的蛋氨酸和賴氨酸，這兩種氨基酸可以直接作用于人類的大腦，促進腦細胞的再生，同時也有利于胎兒的腦部發育。但是孕婦在食用苔菜時，要注意不能與胡蘿卜同時食用，否則會破壞苔菜中的維生素。
孕婦可以吃苔菜嗎
李娜主治醫師
中國人民解放軍第九八九醫院 產科
2020-04-24 4188次
為你推薦
-
珍珠菜孕婦可以吃嗎我們都知道，吃蔬菜是有好處的。而珍珠菜不僅有很好的藥用價值，還有很高的營養價值。它的莖葉中含豐富的礦物質，尤以鉀的含量最高，并含有類黃酮化合物等。適應于婦女月經不調、白帶多和小兒疳積、水腫、痢疾等病癥。常人食用有助于增強人體免疫功能。但是孕婦不能食用，會導致胎兒發育不良，致孕婦出血，流產。
01:09
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-30 20410次
-
孕婦可以吃芒果嗎原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后也能吃，只是不能多吃。一些容易上火，偏熱或者偏涼的水果，都只應該是嘗嘗新鮮，而不能胡吃海塞。像芒果這樣高糖的水果，如果是有糖尿病的孕婦，或者有家族史的孕婦，都盡量避免，少吃。在飲食上盡量做到營養均衡、豐富，這樣才能夠有利寶寶的生長。
01:03
曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-10-29 34021次
-
苔菜孕婦可以吃嗎苔菜孕婦可以吃，苔菜也叫水鏡草，是一種常見水生植物，是多年生草本植物中的一種。苔菜中含有大量的不飽和脂肪酸，被人體吸收以后能夠促進人體內脂肪酸的分解與代謝，抑制人體對脂肪的吸收，降低血液中脂肪的含量，有效清除血液中的膽固醇，降低血脂，孕期食用后能夠預防妊娠期高血壓疾病的出現。苔菜中含有豐富的膳食纖維，并且熱量與脂肪含量都比較低，孕期食用后能夠促進腸胃蠕動，預防妊娠期出現便秘的癥狀。苔菜中含有豐富的蛋氨酸和賴氨酸，可以直接作用于人類的大腦，促進腦細胞的再生，同時也有利于胎兒的腦部發育。語音時長 01:15”
李娜
主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院
2020-04-25 4593次
-
蒜苔孕婦可以吃嗎孕婦可以吃蒜苔，蒜苔的營養成分很高，有蛋白質，脂肪，碳水化合物，膳食纖維，維生素a，維生素c以及多種礦物質如鈣，磷，鉀，鈉，鎂，鐵等人體所需的營養成分，而且大蒜中所含的大蒜素可以增強孕婦的機體免疫力，所以可以食用。另外蒜苔性溫，具有溫中下氣，補虛，調和臟腑，以及具有活血，防癌，殺菌的功效，對腹痛、腹瀉有一定的療效，蒜苔還能殺菌、通便、防痔瘡，預防冠心病、降脂，總而言之，蒜苔的功效很大，但是蒜苔也不能多吃，蒜苔不易消化，且蒜苔屬于辛辣食物，對孕期的孕婦來說，雖然可以吃，但是一定要少量，不宜食用過多。語音時長 01:30”
余曉芳
主治醫師九江市婦幼保健院
2020-03-06 3114次
-
孕婦可以吃苔菜嗎病情分析：孕婦可以吃苔菜，苔菜含有豐富的維生素、營養素以及膳食纖維，孕婦食用后可以增加腸胃蠕動，促進消化，緩解便秘的癥狀。意見建議：孕期飲食應以清淡、易消化為主，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，少吃多餐，避免一次性吃的太飽，增加胃腸負擔，引起消化不良。孕期還應保證充足的休息，不要熬夜，適量的進行運動，定期到醫院進行產檢，并做好孕期保健。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2021-07-09 1003次
-
苔菜孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以吃苔菜，苔菜質地脆嫩，富含維生素、礦物質和纖維素，熱量低，孕婦食用后可以促進新陳代謝，防止便秘。意見建議：孕婦在孕期要攝入充足的優質蛋白，多吃新鮮的蔬菜和當季的水果，不能挑食、偏食，保證營養均衡。在孕期還應適量的進行運動，增加胃腸蠕動，促進消化，保證充足的休息，不要熬夜，避免過度勞累，定期到醫院進行產檢。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2021-07-08 1605次
-
蒜苔孕婦可以吃嗎蒜苔孕婦可以吃，但是在吃的時候需要炒熟，蒜苔屬于一種辛辣的食物，生吃可能會引起孕婦腸胃燒灼感，還會加重腸胃的負擔，炒熟之后孕期可以適當吃，而且還能補充纖維素。懷孕后盡量不要吃太多辛辣的食物，還要避免吃容易過敏的食物，應當選擇清淡的飲食為主，平時應當多喝一些容易消化的粥類，還要多吃一些補氣養血的食物。
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-25 0次
-
蒜苔炒肉孕婦可以吃嗎蒜苔炒肉孕婦一般可以適量食用。蒜苔炒肉是一道營養豐富的家常菜，對于孕婦而言，適量食用是可以的。蒜苔富含維生素C、胡蘿卜素、硫胺素等營養成分，有助于增強免疫力，而肉類則提供必要的蛋白質和鐵質，對孕婦和胎兒的發育都非常重要。蒜苔具有一定的殺菌作
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-23 0次
