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• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過(guò)跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8430次

• 腎結(jié)石可以吃魚嗎

  有一部分腎結(jié)石的患者最好不要吃魚或者少吃魚，跟腎結(jié)石的結(jié)石成分是有直接關(guān)系的。腎結(jié)石成分很多，像草酸鈣、磷酸鈣、尿酸、胱氨酸等等，其中只有尿酸結(jié)石跟吃魚的關(guān)系比較大。因?yàn)槟蛩峤Y(jié)石是血尿酸增高引起來(lái)的，叫高尿酸血癥，而尿酸是由嘌呤轉(zhuǎn)化過(guò)來(lái)的，吃嘌呤含量高的食物就會(huì)影響。在生活當(dāng)中嘌呤含量高的食物，像海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、啤酒等，魚，如果是海里的魚，當(dāng)然屬于海鮮，這時(shí)大量的吃魚就會(huì)造成嘌呤攝入過(guò)多，引起高尿酸血癥，從而引起尿酸結(jié)石。所以腎結(jié)石的患者應(yīng)該把結(jié)石的標(biāo)本收集起來(lái)，去做結(jié)石成本分析，如果發(fā)現(xiàn)是尿酸結(jié)石，對(duì)于吃魚就需要引起重視。

  

  01:29
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-09-27 4598次

• 腎結(jié)石跳繩可以排出嗎
  在患有腎結(jié)石時(shí)如果腎結(jié)石體積較小，如結(jié)石體積小于6毫米以下時(shí)，尤其是結(jié)石位于腎上盞以及腎中盞時(shí)，通過(guò)跳繩等運(yùn)動(dòng)方式是有可能會(huì)促進(jìn)結(jié)石的排出，同時(shí)需要大量的飲水。在結(jié)石排出的過(guò)程中往往會(huì)引起腰腹部的疼痛、活動(dòng)性肉眼血尿、尿頻等癥狀。另外，通過(guò)泌尿系統(tǒng)超聲檢查或者是腹部CT檢查是可以明確結(jié)石是否排出。如果結(jié)石長(zhǎng)時(shí)間未排出，需要定期的復(fù)查影像學(xué)檢查，動(dòng)態(tài)觀察結(jié)石的大小、有無(wú)腎積水，在結(jié)石體積較大，尤其導(dǎo)致腎積水情況下，需要積極的行醫(yī)學(xué)干預(yù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陸文寶 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-01-07 4401次

• 腎結(jié)石每天可以跳繩嗎
  腎結(jié)石根據(jù)結(jié)石成分的不同，可以分為含鈣結(jié)石、尿酸結(jié)石、胱氨酸結(jié)石和感染性結(jié)石。結(jié)石成分的不同，結(jié)石部位不同，結(jié)石的大小不同，所制定的治療方案以后有所差別。如果結(jié)石小于0.6cm，這種情況下一般可以通過(guò)輸尿管進(jìn)入膀胱，通過(guò)尿道排出體外。這種情況建議病人多飲水，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以跳繩，每天的跳繩次數(shù)沒(méi)有具體的要求，以不引起明顯的氣喘為宜，也就是要做有氧運(yùn)動(dòng)。除此之外，還要注意，如果結(jié)石超過(guò)0.8cm，一定不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榻Y(jié)石的疼痛主要是因?yàn)榻Y(jié)石在從腎到輸尿管移行的過(guò)程中嵌頓在輸尿管，引起急性結(jié)石的癥狀，包括嚴(yán)重的腹痛、血尿，甚至是惡心、嘔吐。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  郭玉強(qiáng) 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-28 3753次

• 腎結(jié)石可以跳繩嗎
  病情分析：腎結(jié)石患者可以跳繩，而且跳繩這種運(yùn)動(dòng)還會(huì)有助于排石。但是，腎結(jié)石患者需要做泌尿系統(tǒng)彩超或者ct檢查，判斷結(jié)石的大小，一般小于0.6cm的結(jié)石，可以多喝水，做跳躍運(yùn)動(dòng)如跳繩，這樣結(jié)石就會(huì)隨尿液排出體外。如果結(jié)石比較大，則需要碎石后才可以。意見(jiàn)建議：對(duì)于結(jié)石較小的患者，在跳繩、喝水的情況下，還可以口服排石顆粒、腎石通等藥物開幫助擴(kuò)張輸尿管，有助于結(jié)石排出體外。
  王建 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-05 2503次

• 腎結(jié)石跳繩可以排除嗎
  病情分析：腎結(jié)石的患者是可以進(jìn)行跳繩，促進(jìn)結(jié)石自行排出體外的，但具體能不能夠排出體外是因人而異的，有一些患者結(jié)石的直徑比較小就可以排出體外，而對(duì)于結(jié)石直徑比較大的，就需要進(jìn)行外科干預(yù)治療，不能夠排出體外。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)腎結(jié)石不要過(guò)于緊張，建議進(jìn)行血常規(guī)，尿常規(guī)，彩超等檢查，明確結(jié)石的具體情況。然后進(jìn)行相應(yīng)的處理，可以多飲水，多排尿，進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)結(jié)石排出體外等等。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2020-12-04 1304次

• 腎結(jié)石可以跳繩嗎
  腎結(jié)石在臨床上是比較常見(jiàn)的一種疾病。對(duì)于腎結(jié)石的患者一般來(lái)說(shuō)是可以跳繩的，跳繩對(duì)腎結(jié)石的治療可能會(huì)起到一定的幫助作用，特別是對(duì)于體積比較小的腎結(jié)石，在腎上盞和腎中盞的時(shí)候，可能通過(guò)跳繩運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)結(jié)石的排出。當(dāng)然如果結(jié)石在腎下盞，或者結(jié)石體積比較大，或者結(jié)石已經(jīng)形成了比較嚴(yán)重的梗阻，那可能跳繩起不
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-14 900次

• 腎結(jié)石或者可以跳繩嗎
  腎結(jié)石患者可以適度跳繩，以下是幾種常用的治療藥物：1、利尿劑，如氫氯噻嗪，能增加尿量，有助于結(jié)石的排出。2、針對(duì)特定類型的結(jié)石，如尿酸結(jié)石，醫(yī)生可能會(huì)開具堿化尿液的藥物，如碳酸氫鈉，以降低尿液的酸度，減少結(jié)石的形成。3、對(duì)于感染性結(jié)石，可能
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-28 0次